Albert Beckles

Jak zlepšit záda, jak často trénovat břicho nebo lýtka, jak si neutrhnout biceps jako Dorian Yates a kdy si dát od posilovny pauzu?

Albert Beckles si brousil zuby na titul Mr. Olympia a ještě v 55 letech dokázal získat 2. místo za Leem Haneym!

Váš genetický kód určí, do jakého tvaru a výšky vrcholku vaše bicepsy narostou. Původními a jednoznačně typickými cviky pro bicepsy jsou rozmanité variace bicepsových zdvihů. S výjimkou shybů podhmatem však nic jiného s podobně přímým vlivem na ohýb…

Udělat velkolepý první dojem, to je jedna z nejtěžších věcí v profesionálním bodybuildingu. Každým rokem získá několik úspěšných amatérů licenci IFBB Professional League. Tito nováčkové se zpravidla ještě pořád hřejí v záři svých triumfů na amatérsk…

Ne všichni velikáni bodybuildingu udělali také velkolepý první dojem. V tomto článku vzdáme hold jedenácti kulturistům, kterých vstup do profesionální ligy byl, řekněme, hodně nevýrazný, nicméně to, co následovalo – dříve nebo později – patří v neje…

Karibský ostrov Barbados, dnes jeden z členů Britského společenství národů, kde královnu zastupuje guvernér, proslavila celá řada výtečných kulturistů. Začněme Earlem Maynardem, vzpomeňme na legendárního Alberta Becklese a jeho synovce Darcyho, na m…