Martin Ježek

Léčba závislosti je běh na dlouhou trať. Může ji provázet i selhání. V takovém případě je třeba vytrvat a nevzdávat se. „Důležitá je opora blízkých. Sdílení svých pocitů může posílit vaše schopnosti zvládat stres a odolávat pokušením,“ říká pražská …

Opiáty proti bolesti, prášky na spaní i na uvolnění svalstva. S užíváním mnoha léků můžete mít problém přestat. Proto v lékárničce neskladujte zbytky.

O závislosti na alkoholu nebo ilegálních drogách se píše často. Spektrum rizikových látek je však širší. Zhruba deset procent obyvatel Česka bere léky nevhodně nebo rizikově. Většina z nich si to ani neuvědomuje.

Než se pustíme do sportu, čeká nás možná úprava jídelníčku. A pokud jsme starší? „Metabolismus je s přibývajícím věkem pomalejší, nemělo by nás to překvapit,“ říká Kristýna Bechníková, vedoucí stravovacího provozu Nemocnice Agel ve Šternberku.

Sportování často bolí, hlavně když se s ním začíná. A bolest nemá rád asi nikdo. Jak se proti ní účinně bránit poradí lékař-traumatolog, který se s bolestí setkává velmi často.

Se zlepšujícím se počasím začínají cyklostezky a posilovny plnit kancelářští šampioni. Do března seděli doma. Najednou chtějí být nejlepšími sportovci široko daleko.

I volně prodejné léky nám mohou játra poškodit. „Proto bychom se měli vždy poradit s odborníkem, než lék brát začneme,“ říká vedoucí lékárník pražské lékárny BENU Tomáš Arndt.

Trápí vás játra? Jezte zdravě, vyhněte se přepáleným tukům a zapomeňte na alkohol. Všechna doporučení lékařů směřují k tzv. středomořské stravě, která se uvádí jako jedna z nejzdravějších.

O chorobě jater nemusí pacient dlouho vědět, projeví se totiž až jejich skutečně závažné poškození. Pak je léčba náročná a ne vždy se zdaří. Proto je důležité na svá játra dávat preventivně pozor a přesvědčovat se, že je máme zdravá. Jak na to?

Známý český redaktor Martin Ježek v 34 kapitolách tematicky prochází historií dekády československé historie v knize Osmdesátky – od Husáka k Havlovi. Čtenář tak prochází články věnující se sportu, vzdělávání, literatuře a umění, médiím, historickým…

O Vánocích pořizujeme věci, které bychom jindy nekoupili. Prodejci hrají na naše city. O psychologickém pozadí vánoční horečky hovoří pro LN terapeutka a osobní koučka Zuzana Steigerwaldová.

Někteří lidé se v případě neúspěchu v lékárně obracejí na web. Velmi pravděpodobně najdou, co chtějí. Otázka ale je, co jim pak doručí kurýr domů a jak velké je zdravotní riziko.