Filip Peřinka |
Vztahuje se k |
10 nejlepších cviků, které zlepší váš běh a výkon25.října » Svět běhu Zařazujete do tréninku posilování? Spolu s kondičním trenérem Filipem Peřinkou se zaměříme na to, proč bychom ho měli zařadit a jaké konkrétní cviky nám pomohou zlepšit výkon. Jak správně dýchat při běhání15.prosince » Hedvabna Stezka.cz Také máte při běhu potíže s dýcháním? Ať už jste začátečníci a máte problémy s pícháním v boku nebo pokročilí a nevíte, jestli dýchat ústy nebo nosem, v našem článku vám s dýcháním poradíme. Běhání do kopců – jak postupně zvyšovat svou výkonnost?16.srpna » Svět běhu Často se setkáváme s názory, že běhání do kopců běžci nemají rádi a nebo se mu vyhýbají. Pak je druhá skupinka, která si v běhání do kopců libuje a předhání se, kolik kdo naběhal výškových metrů. Regenerace po hlavním závodě sezóny – ukázky regeneračních plánů25.června » Svět běhu Ať je vaším cílem závod o jakékoliv délce, vždy budete muset svému tělu dát dostatečný odpočinek k tomu, abyste se mohli naplno pustit do dalšího tréninku. Pokud tuto fázi vynecháte… Přinášíme unikátní Tréninkový program pro všechny běžce28.ledna » Svět běhu Právě v těchto dnech jsme spustili nový projekt. Unikátní Tréninkový program pro všechny, kteří se chtějí zlepšit nebo Chceš trénovat pod vedením špičkových trenérů Miloše Škorpila a Filipa Peřinky a… Soutěž s Minerals70: Vyhrajte sadu minerálů a elektrolytů, 1./4 kol20.dubna » Svět běhu Ve spolupráci s Minerals70 jsme pro vás připravili vícekolovou soutěž. Vyhrajte každý týden sadu IoniLyte, Liquid Magnesium, Liquid Ferrum a Liquid ZincumSelenium v celkové hodnotě 1146 Kč. Na konci soutěže vylosujeme jednoho výherce, který obdrží h… Regenerace po hlavním závodě sezóny – ukázky regeneračních plánů17.prosince » Svět běhu Ať je vaším cílem závod o jakékoliv délce, vždy budete muset svému tělu dát dostatečný odpočinek k tomu, abyste se mohli naplno pustit do dalšího tréninku. Pokud tuto fázi vynecháte, může to vést dlouhodobě k přetížení, přetrénování či zranění a vyl… |
|