Lenka Rejfířová

Vztahuje se k

Dobrovolnictví v zahraničí. 14 věcí které musíte vědět

Dobrovolnictví je skvělou možností, jak poznat novou kulturu a získat zkušenosti v cizí zemi. Je ale důležité vybrat si dobrovolnický projekt pozorně a pohlídat si podmínky Čtěte více

Nejlepší posilování pro běžce. 7 cviků co vás rychle dostanou do formy

29.března » Obehani.cz
Chcete se rychle dostat do běžecké kondice? Vyzkoušejte posilování pro běžce, které zpevní celé vaše tělo, a ještě pomůže s tréninkem rovnováhy a postoje. A to Čti více Příspěvek Nejlepší posilování pro běžce. 7 cviků co vás rychle dostanou do for...

Co dělat, když vás okradou v zahraničí. Krok za krokem

29.března » JenProCestovatele
Stát se to může všude. I vám. Co dělat, když vás okradou v zahraničí a vy se ocitnete v cizí zemi bez kreditky, dokumentů nebo mobilu? Na Čtěte více

Jarní detox. 7 nejčastějších chyb a jak na to správně

27.března » WomanOnly
Jaro je skvělým obdobím pro pročištění těla. Nicméně, detox můžete provádět i pravidelně. Zbavíte se toxinů nahromaděných ze stravy a života ve stresu, a nastartujete Čtěte více

Endorfinová léčba. Pomůže získat novou energii pro běhání

26.března » Obehani.cz
Endorfinová terapie, nebo také TES terapie, je metoda, která pomocí elektrické stimulace pomáhá produkci endorfinů, tzv. hormonů štěstí. Co obnáší endorfinová léčba a pro koho Čti více Příspěvek Endorfinová léčba. Pomůže získat novou energii pro b...

Jak říct miluji tě jinak. 17 neotřelých způsobů vyznání lásky

24.března » WomanOnly
Ne vždycky musíte vyslovit stejná slova, aby váš partner dostal tu správnou informaci. Originálně, nečekaně, v maličkostech. Jak říct miluji tě jinak? Máte pocit, že i Čtěte více

Jak trénovat na půlmaraton. Tréninkový plán na 10 týdnů

23.března » Obehani.cz
Máte za sebou pár závodů na 10 km a chcete další běžeckou výzvu? Přinášíme vám tréninkový plán, díky kterému bude příprava hračka. Jak trénovat na Čti více Příspěvek Jak trénovat na půlmaraton. Tréninkový plán na 10 týdnů pochází z Oběhání.cz

Únavová zlomenina. Jak ji léčit a na co si dát pozor

20.března » Obehani.cz
Únavová zlomenina je úraz, který nepřichází náhle, jako klasická fraktura. Jak ji poznáte a jak se zotavit v případě, že vás nepříjemné zranění potká? Běháte, co Čti více Příspěvek Únavová zlomenina. Jak ji léčit a na co si dát pozor pochází z Obě...

Tři důvody, proč navštívit brazilskou Bahíu: Šťastné město, Diamantové hory a tajemné rituály

19.března » Novinky.cz
Brazilský stát Bahía je jednou z nejrozmanitějších částí země. Tradice vycházejí z afrických kořenů a mísí se s koloniálními vlivy a divokým latinskoamerickým temperamentem.

VO2max. Jak zvýšit VO2max hodnoty aneb magický kyslík

17.března » Obehani.cz
Co je VO2max? Jedná se o číslo, které je pro každého sportovce magickou hodnotou – ukáže, jak jsme na tom z hlediska fyzičky . Čím vyšší Čti více Příspěvek VO2max. Jak zvýšit VO2max hodnoty aneb magický kyslík pochází z Oběhání.cz

Levné cestování. 22 tipů, jak cestovat, když nemáte (skoro) žádné peníze

15.března » JenProCestovatele
Náš průvodce levným cestováním vás naučí, jak cestovat s omezeným rozpočtem nebo pokud nemáte skoro žádné peníze. Na to, abyste mohli poznat svět, nemusíte být bohatí. Čtěte více

Argentina. Země dobrých lidí, skvělého vína a vášnivých rytmů

12.března » Novinky.cz
Ve španělštině existuje slovo, které skvěle vystihuje život Argentinců: tranquilo. Znamená to klídek, v klidu, pohoda. Argentinci si prostě z ničeho nedělají těžkou hlavu a umějí si užívat života. A co je nejlepší? Naučí to i vás.

Tato informační stránka o Lenka Rejfířová zobrazuje poslední internetové články, ve kterých se výraz "Lenka Rejfířová" vyskytuje. Výsledný seznam není redigován.
© 2000-2017 ANNECA s.r.o., Klíšská 977/77, 400 01 Ústí nad Labem, Email: info@pravednes.cz, Twitter: @pravednes