Lenka Rejfířová

Vztahuje se k

Příprava na maraton. Jak na nudu při dlouhých trénincích

13:03 » Obehani.cz
Tréninky delší, než 1 hodina, mohou být výzvou pro vaši trpělivost a motivaci. Příprava na maraton ale časově náročnější výběhy vyžaduje, a proto je dobré Čti více Příspěvek Příprava na maraton. Jak na nudu při dlouhých trénincích pochází z Oběhán...

Jak správně běhat v písku u moře a v horkém počasí na dovolené

2:32 » Obehani.cz
Jako správný běžec dobře víte, že i na dovolené v teple je třeba trénovat na další závody doma. Anebo se můžete rovnou přihlásit na závod tam, Čti více Příspěvek Jak správně běhat v písku u moře a v horkém počasí na dovolené pochází z Oběhání.cz

Jak běhat se psem. Začínáme s canicrossem

18.listopadu » Obehani.cz
Běhání se psem rozhodně stojí za vyzkoušení. Jak začít a co budete k běhu se zvířecím kamarádem potřebovat? Především je potřeba začít pozvolna a mít trpělivost. Čti více Příspěvek Jak běhat se psem. Začínáme s canicrossem pochází z Oběhání.cz

Intervalový trénink v běhu. K čemu je dobrý a jak s ním začít

16.listopadu » Obehani.cz
Intervaly jsou nejlepší metodou, pokud chcete zrychlit svoje tempo nebo shodit pár kilo. Jak na správný intervalový trénink? Intervalový trénink je takový, který zahrnuje střídání Čti více Příspěvek Intervalový trénink v běhu. K čemu je dobrý a ja...

Běhání a sex. Zlepšují vaše výkony sexuální život?

15.listopadu » Obehani.cz
Zatímco pravidelný pohyb zvyšuje chuť na sex, pozitivní vliv milostného aktu na naši výkonnost není jednoznačný. Jak spolu souvisí běhání a sex a dají se Čti více Příspěvek Běhání a sex. Zlepšují vaše výkony sexuální život? pochází z Oběhání.cz

Jak běhat v zimě a užít si to. Máme 15 skvělých tipů

13.listopadu » Obehani.cz
Uložit běžecké boty přes zimu do skříně? Ani náhodou! I v chladných měsících může být běhání příjmeným zážitkem, a navíc budete v super kondici na jaro. Jak Čti více Příspěvek Jak běhat v zimě a užít si to. Máme 15 skvělých tipů pochází z Oběhání.cz

7 nejčastějších chyb při běhání a jak se jim vyhnout

10.listopadu » Obehani.cz
Děláme je skoro všichni. Drobné prohřešky, které mohou velmi uškodit našemu tréninku. Jaké jsou nejčastější chyby při běhání a jak se jim vyhnout? Běh není Čti více Příspěvek 7 nejčastějších chyb při běhání a jak se jim vyhnout pochází z Oběhání.cz

Jak rychle běhat sprint. 13 snadných tipů na zrychlení

9.listopadu » Obehani.cz
Sprintování je zábavou formou rychlého běhu. Abyste běhali opravdu rychle, chce to ale pravidelný trénink a disciplínu. Okoukejte triky profesionálních běžců, a naučte se, jak Čti více Příspěvek Jak rychle běhat sprint. 13 snadných tipů na zrychle...

Běžecké ponožky. Jak vybrat ty správné a proč je potřebujete

8.listopadu » Obehani.cz
Jako běžci máme ve výbavě spousty funkčních kousků oblečení, ale na ponožky tak nějak zapomínáme. Přitom se dokáží postarat o závod bez odřenin a puchýřů Čti více Příspěvek Běžecké ponožky. Jak vybrat ty správné a proč je potřebujete pochází z Obě...

Jak dlouho po jídle běhat. Kdy a co jíst před tréninkem

6.listopadu » Obehani.cz
Poslední jídlo před tréninkem je pro váš výkon extrémně důležité. Pokud ale nenecháte mezi poslední porcí jídla a vyběhnutím správnou časovou mezeru, můžete svému běhu Čti více Příspěvek Jak dlouho po jídle běhat. Kdy a co jíst před tréninkem poch...

Běhám a přibírám. 7 možných příčin vašich kil navíc

5.listopadu » Obehani.cz
Jak je možné, že běhám a přibírám? Pokud si pokládáte stejnou otázku, nejspíš děláte něco špatně. Prověřte, jestli není na vině některý z následujících bodů – Čti více Příspěvek Běhám a přibírám. 7 možných příčin vašich kil navíc pochází z Oběhání.cz

Jak běhat v dešti. 6 tipů, díky kterým vás déšť nezastaví

4.listopadu » Obehani.cz
Jak se obléknout do deštivého počasí a jak upravit techniku? Přinášíme tipy, jak běhat v dešti přímo od ultra maratonce Scotta Jurka. Máte chuť vynechat trénink, Čti více Příspěvek Jak běhat v dešti. 6 tipů, díky kterým vás déšť nezastaví pochází ...

Tato informační stránka o Lenka Rejfířová zobrazuje poslední internetové články, ve kterých se výraz "Lenka Rejfířová" vyskytuje. Výsledný seznam není redigován.
© 2000-2017 ANNECA s.r.o., Klíšská 977/77, 400 01 Ústí nad Labem, Email: info@pravednes.cz, Twitter: @pravednes