Proč zlepšovat ekonomiku běhu Ve sprintu je to jasné: v cíli bude první ten, kdo dokáže vyvinout větší rychlost. Ve vytrvalostních disciplínách se rychlost maximu neblíží ani náhodou, a do hry tak kromě silných nohou, srdce a plic vstupuje i další důležitý faktor: ekonomika běhu. Ekonomika běhu je definována jako energetická náročnost určité rychlosti pohybu. Když se nám ji podaří vylepšit, bude nás udržení tempa stát méně en… Dynafit Ultra DNA. Trailová bota, která vám nedá spát Německý výrobce alpinistického, lyžařského a běžeckého vybavení Dynafit uvedl letos na trh několik žhavých novinek ve světě trailových bot. Jednou z nich je i trailovka Dynafit Ultra DNA. Jak už její název napovídá, ve své DNA má zabudované dlouhé vzdálenosti. Ale exceluje nejen tam. DNA Ultra jsou ukázkovým příkladem toho, co se stane, když se desetiletími […] Článek Dynafit Ultra DNA. Trailová … Maraton se nedá běžet sprintem a bez přípravy už vůbec ne – 1. část Rád bych tímto článkem předal z vlastní praxe pár informací začínajícím běžcům, jejichž hlavním cílem je běh pro zdraví a pro dobrou kondici. Uběhnout maraton je sen každého běžce Není vyloučené, že některého amatérského běžce pro zdraví, jakož tomu bylo i v mém případě, osloví ta magická vzdálenost 42 195 metrů, tedy závod v běhu maratonském. Historie a počátky […] The post Maraton se nedá běžet… |
Období Býka bude přát citlivosti a spravedlnosti. Váhy se zapotí, Lvi zazáří Počátek putování Slunce znamením Býka by měl být z hlediska hvězdného nastavení celkem příjemný. Zaznamenáme také zvýšenou citlivost a vnímavost i lepší fungování spravedlnosti a práva, a to i za cenu neobvyklých postupů. S postupujícím časem bude ovšem přibývat konfliktů spojených s mocí. Ke konci období Býka se vše bude opět zklidňovat. Matěj Zima a jeho zima v Keni V minulém roce si zaběhl osobní rekordy na půlmaraton a maraton, ale rád kombinuje hladké závody s horskými běhy. Letošní zimu strávil v tréninkovém centru 42House od Kiprunu v Keni. Jak zde trénuje? Ultrák všech ultráků Jirka Hofman dal 999. stovku, jubilejní bude na Slovensku Pověstný krůček od splnění velkého snu je padesátník z Prahy Jirka Hofman. „Došel jsem 999 stovku a ta 1000 bude o víkendu 20. – 21. dubna na Slovensku – Lázovská stovka.“ A pro zopakování Jirkova, n... Běžecké boty podle věku? Vybrat běžecké boty je často alchymie. Má na výběr vliv tvůj věk? Odpovídá expert Salmingu Michal Vítů. Kurz běhání zdarma: Rozběhni se z chůze za 28 dnů Boty z Lidlu - jde v tom běhat? Jaký je rozdíl u běhání ve dvaceti... |
Píše se o |