Existuje mnoho dobrých možností v podobě zdraví prospěšných potravin a stravovacích návyků. Ale neexistuje jediný správný poměr sacharidů, bílkovin a tuků, který je optimální pro všechny.
To je upravená citace aktuálního stanoviska Americké diabetické asociace a Evropské asociace pro studium diabetu 2. typu. Neexistuje žádná jediná zdravá výživa, žádný zázračný, přesný, zdraví prospěšný poměr základních živin pro všechny. Celá výživová pyramida coby všeobecně platné doporučení pro celou společnost je naprostý nesmysl. Co je tedy správné?Jíst skutečné potraviny, nikoliv ty průmyslově upravené. Případně se řídit tímto talířem. Doporučujeme také stránky www.turbodieta.cz
