Domácí banánovo-makové mléko (raw food)
18.07.2016 19:28
Recept na domácí rostlinné banánovo-makové raw food mléko. Osvěžující nápoj plný minerálů, zejména pak vápníku a draslíku.
INGREDIENCE na cca 3 porce:
- 3-4 polévkové lžíce máku (nemletých semen)
- 0,5 litru vody
- 2 zralé banány
- Variabilně mletá skořice
- Lžička agáve sirupu nebo organic kokosového nektaru (koupíte zde »)
POSTUP:
- Mák dáme do vody a necháme odležet přes noc
- Další den mák s vodou rozmixujeme a scedíme přes pláténko anebo nejprve přes hrubší síto, pak přes jemné sítko. Tím je základní makové mléko hotové.
- Základní makové mléko rozmixujeme s banány a lžičkou sirupu.
- Servírujeme. Pokud máte rádi skořici, nebo je zrovna zimní období, přidejte si ještě trochu zahřívací mleté skořice.
Pozn: © www.syrova-strava.cz. Kopírování bez předchozího písemného souhlasu provozovatele tohoto webu je zakázáno (více zde »).