Nikoleta Hricová - rozhovor se stříbrnou medailistkou MS 2021

Nikoleta to dokázala. Na nedávném mistrovství světa, které v sobě ve dnech 4. - 7. listopadu zahrnovalo šampionát juniorů, masters, kulturistů i závodnic a závodníků fitness, vybojovala svou první velkou medaili. Stříbro se jí podařilo získat v uměleckém fitness juniorek od 21 do 23 let a představila se také mezi ženami, kde jí patřila slušná 8. příčka mezi 13 závodnicemi z celého světa.

Jak tento svůj úspěch vnímá, jak si svůj pobyt ve Španělsku užila, jaká byla nálada v české výpravě a jaké nebezpečí může závodníkům ve fitness kategoriích hrozit při odvodnění? S Nikol jsme probrali vše od A do Z.

Veľmi pekne ďakujem. Áno, už samotná účasť na majstrovstvách sveta bola pre mňa obrovská výhra. Zisk medaile bol doteraz len môj vzdialený sen, ktorý sa práve stal skutočnosťou, a stále tomu nemôžem uveriť.

Jak probíhaly poslední dny před soutěží? Startovala jste ve čtvrtek, stihla jste ještě odtrénovat ve Španělsku?

Celkovo bol pre mňa posledný týždeň už dosť náročný, keďže moja príprava trvala desať mesiacov. Do Španielska sme prileteli už utorok a hneď po príchode som stihla odtrénovať posledný silový tréning. V stredu ráno som si ešte na hotelovej chodbe (nebolo kde inde) prešla jednotlivé gymnastické prvky zo zostavy.

Na organizaci soutěže jsem slyšel rozporuplné názory. Jak jste šampionát vnímala vy?

Majstrovstvá sveta boli obrovská súťaž s približne 2000 závodníkmi. Asi ani nie je možné, aby takáto akcia prebehla úplne dokonale. Bola som šťastná, že na šampionáte môžem byť a nechcela som si ho kaziť šomraním na niečo, čo aj tak nezmením.

Jaká byla nálada v reprezentaci? Bylo znát týmové sepjetí? Vytvořila se dobrá parta?

To rozhodne. Spoznala som množstvo nových úžasných ľudí a športovcov. Všetci sme si vzájomne pomáli a podporovali sa.

Váš klub vedený Lenkou Červenou Bořutovou měl na mistrovství početné zastoupení. To musela být příjemná dámská jízda.

Veď práve, dámska jazda a viete, medzi ženami to vie byť občas trošku komplikované.... Asi toľko k tomu.

Podstupujete nějaký způsob odvodnění? Předpokládám, že úplně vysušená byste nezvládla náročné gymnastické prvky.

Keď som mala 17 a súťažila ešte v kategórii akrobatic fitness, tak som si priamo na súťažnom pódiu vykĺbila lakeť. Bolo to po klasickej superkompenzácii a odvodňovaní. Moje telo bolo unavené a nezvládlo ten nápor. Túto chybu už nikdy nechcem urobiť. Za tie roky, čo súťažím, som si našla spôsob, ako dosiahnuť dobrú formu aj bez drastických metód. Mierne upravujem obsah soli a vody posledné dni pred súťažou, ale len v takej miere, aby to bolo pre mňa počas zostavy bezpečné.

Z výsledkových listin je vidno, že v jednom kole jste dokonce vyhrála, ve druhém jasně dominovala polská závodnice. Co vám chybělo k místu nejvyššímu? Na čem bude třeba zapracovat, aby vám celý svět klečel u nohou?

Poľka mala v zostave gymnastický kruh a výraznejší kostým, takže jej zostava pôsobila zaujímavejšie. Do svojej ďalšej zostavy určite pridám nejakú rekvizitu a viac investujem aj do kostýmu. Musím ale priznať, že sa mi zostava nepodarila úplne podľa predstáv a dokážem ju predviesť aj lepšie. Mali sme súťažiť hneď ráno, ale na pódium sme sa dostali až okolo osemnástej hodine. Bola som už unavená, premrznutá a nechala som sa trochu rozhodiť istými okolnosťami. Všetky sme mali ale rovnaké podmienky. Beriem to ako skúsenosť a ponaučenie do budúcnosti, lebo psychická stránka hrá pri zostave veľmi dôležitú rolu. Ako svoju slabinu vidím stále pózing a pódiovú prezentáciu, takže aj po tejto stránke sa budem snažiť zlepšovať.

U ženských kategorií se řeší i make-up a dokonalý účes. Vám to na pódiu moc slušelo. Zvládáte se přichystat sama nebo jste si v rámci týmu pomohly navzájem?

Ďakujem, to ma veľmi teší, lebo make-up nikdy nebola moja silná stránka. Celkový look je ale veľmi dôležitý, preto som musela na sebe po tejto stránke zapracovať. Dnes si celý make-up dokážem spraviť už sama a som rada, že na to sa dá pozerať. (smích) Čo sa týka účesu, tak česala ma moja trénerka.

Všichni si chválí náš trenérský štáb, byla jste i vy spokojena?

Ja musím len súhlasiť. Štátni tréneri aj naša pani prezidentka tam boli celý čas pre nás, pomáhali a podporovali nás, ako sa len dalo.

Jak jste ve Španělsku využila posoutěžní dny? Vyrazila jste do tamních posiloven, někam od města či na výlet po okolí?

Väčšinu času som strávila na hale sledovaním iných kategórii a podporovaním ostatných závodníkov. Okrem toho sme spolu s Gábi Hejnou absolvovali jedno fotenie, nejaké nákupy a užívali sme si tú posúťažnú eufóriu. Tréning samozrejme nemohol chýbať už hneď deň po závode.

Viděl jsem hotelové švédské stoly prohýbající se pod náporem dobrot. Odolala jste nebo přišla zasloužená odměna ve formě dobrot.

Nezvyknem to s posúťažným jedlom veľmi prehánať. Fitness je pre mňa životný štýl, a to nie len v príprave. "Zdravé" a kvalitné jedlo mi chutí, cítim sa po ňom najlepšie a hlavne nikdy nesklame. Po súťaži som sa veľmi tešila na miestnu rybu, ktorá chutí úplne inak ako mrazená z Tesca, a k tomu varené zemiaky, cviklu a desať ďalších druhov zeleniny.

Máme téměř dva týdny po závodech. Jak jste na tom s formou aktuálně?

V mojich očiach to už nie je štandard, s ktorých chodím na pódium, ale břišáky si ešte odfotiť môžem. (smích). Snažím sa udržiavať si dobrú formu počas celého roku. Jednak sa mi to tak páči a potom je aj diéta a celá príprava miernejšia, keď nemusím zhadzovať veľa kg.

Česko reprezentujete kvůli nelehké možnosti cestovat mezi oběma krajinami během pandemie. Jak to vidíte s volbou reprezentačních barev do budoucna?

Vzhľadom na to, že študujem celkom náročnú školu, chodím počas školského roku domov veľmi málo. Je pre mňa nemožné cestovať na Slovensko pravidelne kvôli súťažiam alebo tréningom. Navyše mám tu svoju súčasnú trénerku a našla som si v českom repre veľa priateľov. Takže určite plánujem ďalej reprezentovať Českú republiku.

Četl jsem, že jste v době lockdownu musela svůj trénink odcvičit na pokoji internátu. Jak takový trénink vypadal?

Až na to, že sme trénovali trošku v stiesnených podmienkach a občas to chcelo dávku kreativity, tak sa môj tréning až tak veľmi nelíšil. Máme vpodstate všetko základné vybavenie, os s kotúčmi, nastaviteľné jednoručky, hrazdu, bradlá, milión odporových gúm a plno ďalších pomôcok. Na internáte máme zhruba 2m širokú dlhú chodbu, na ktorej sa celkom pekne dala odtrénovať aj gymnastika. A ako kardio som využívala 9 poschodí schodov alebo som chodila behať. Keď človek chce, vždy si nájde cestu.

V dietě jste byla od února. Jak jste to jen zvládla?

Užívala som si to. Oveľa radšej mám časť roka, keď som v príprave, ako v off-season. A keďže sa k mojim klasickým tréningom pridalo aj dosť veľa gymnastických, mohla som byť na vyššom príjme. Nezdravé jedlo a fajnotky mi vôbec nechýbajú, takže s týmto problém nebol. No nebolo to vždy jednoduché. Síce som nebývala veľmi hladná, ale zato unavená a fyzicky vyčerpaná hej. Hlavne keď sa k príprave pridalo skúškové alebo učenie na štátnice a písanie bakalárky.

Plánujete letos ještě nějaký start?

Už nie. Potrebujem dať telu a hlave trošku oddych a začať pracovať na nedostatkoch a na novej zostave pre jarnú sezónu.

A co vaše plány na příští sezonu a obecně vaše dlouhodobé sportovní vize?

Určite plánujem súťažiť aj v jarnej sezóne s hlavným cieľom ísť na majstrovstiev Európy. Čo sa týka dlhodobých cieľov, tak si chcem hlavne užívať každý jeden tréning, každú jednu súťaž a robiť stále to, čo milujem. Myslím si, že pandémia nám všetkých ukázala, že tieto veci nemusia byť samozrejmosť.

Dříve jste dělala širokou plejádu sportů od tenisu přes volejbal až po florbal. Jak to máte s ostatními sporty teď? Zvládáte i jiné pohybové aktivity kromě fitness?

Minulý rok som sa ešte venovala počas "letnej sezóny" street workoutu. Keďže tento rok boli súťaže aj v letných mesiacoch a ja som mala navyše cez leto zlomenú nohu a štátnicovala som, nemala som veľmi možnosť, čas ani energiu venovať sa iným športom. Počas školského roku strávim zas všetok čas v knihách. Rada ale v rámci prípravy vymením kardio za bicykel, korčule alebo prechádzky v prírode s rodinou alebo priateľom.

Už proběhla cesta za rodinou na velikou oslavu krásného úspěchu?

Ešte nie. Po týždni v Španielsku som musela dobiehať školské povinnosti, ale chystám sa ísť domov tento víkend. Konečne po vyše 2 mesiacoch uvidím celú svoju rodinu, ktorá ma veľmi podporuje a často mi tu v Česku chýbajú.

Na závěr máte prostor na vzkazy fanouškům, přátelům a blízkým, kteří vás nepochybně velmi podporují.

V prvom rade by som sa chcela veľmi poďakovať za príležitosť urobiť tento rozhovor. Majstrovstvá sveta sú niečo, o čom som snívala veľmi dlhú dobu. Môj sen by sa nesplnil bez pomoci niektorých ľudí. Veľmi ďakujem svojim rodičom, že zo mňa vychovali človeka, akým dnes som. A aj napriek tomu, že to so mnou nie vždy bolo jednoduché a naše názory na fitness sa často rozchádzali, neprestali ma podporovať. Ďakujem svojmu priateľovi, ktorý pri mne stojí a podporuje ma 24/7. Obrovské ďakujem patrí mojej trénerke Lenke Červenej, ktorá mi dala šancu, prijala ma do svojho klubu a posunula moju úroveň o level vyššie. Rovnako ďakujem za dôveru Českému svazu kulturistiky a fitness a možnosť reprezentovať Českú republiku. No a na záver ďakujem každému jednému, kto ma počas tých rokov podporil a pomohol mi. Som veľmi šťastná, že mám okolo seba toľkých úžasných ľudí.