Pressweb

Praha (Pressweb) - V době sociálních sítí a všudypřítomného internetu mají lidé stále více problémů s psychikou. Mají pocit stále trvajícího stresu a ztracenosti. Hledají relaxaci a odpočinek, ale nedokáží se zbavit závislosti na mobilním telefonu. Přestože si uvědomují, že dostávají denně příval informací, z nichž většina je zbytečných, neustále musí sledovat aktivitu druhých a...

Praha (Pressweb) - Mnoho psychických problémů dnes vzniká z přemíry informací, chaosu všedního života, ekonomického tlaku i nereálného očekávání. Lidé hledají pomoc u psychologů, psychiatrů, často si i sami ordinují léky, které jim doporučili jejich známí. Podle nedávných výzkumů by mohla pomoci vhodná relaxace a omezení vzrušivých vlivů. Terapie tmou je jednou z alternativních metod, kterou...

Praha (Pressweb) - Je možné, že až dnes objevujeme pozitivní přínos pobytů ve tmě, když totéž praktikovali kněží v Egyptě, Jižní Americe a Asii už před tisícem let? Ano, stává se to u jiných objevů. Kolikrát v historii už lidé objevili něco přínosného, ale protože pro to nenašli využití, zapomnělo se na to. Vynález pak nalezl uplatnění třeba až o několik století později. Týdenní pobyt...

Praha (Pressweb) - Lidé si často stěžují na to, že nemají „čas na sebe“, že potřebují „vypnout“ nebo si „ujasnit priority“. Možná to jsou nicneříkající slovní obraty, ale podle psychologů se za nimi skrývá podvědomá touha sebepoznání, které každý člověk potřebuje. V běžném všedním shonu však většina lidí nedokáže jen tak „vypnout“, protože je pod neustálou palbou informací. A není to možné...

Praha (Pressweb) - Být zavřený týden ve tmě, bude většina lidí považovat za trest. Ale je to tak doopravdy? V posledních několika letech se v Evropě rozšiřuje duchovní cvičení, při němž musí člověk sám strávit určitý čas ve tmě bez kontaktu s jinými lidmi. Vychází z náboženských praktik buddhismu, který doporučoval minimálně týdenní meditaci v naprosté tmě, aby se člověk...

Praha (Pressweb) - Máte pocit, že je kolem vás neustálý chaos, že jdete z problémů do problémů? Práce vám přerůstá přes hlavu, často vás přepadá nechuť cokoli změnit, nemáte žádný pocit uspokojení? To je ta pravá chvíle, abyste se zastavili a podívali se na svůj dosavadní život a přemýšleli, jak z toho ven. Terapie tmou je jeden ze způsobů, jak můžete zklidnit svoji mysl a přemýšlet o...

Praha (Pressweb) - Žádné telefonní hovory, žádné zprávy na sociálních sítích, žádná zábavná videa či obrázky a především úplná tma. Dá se to vůbec přežít? Tak vypadají pobyty ve tmě, které mají vliv na psychiku i tělo. Terapie tmou je obvyklý název pro tyto týdenní pobyty, které účastníci stráví v samostatné místnosti po celý den v úplné tmě. Dostávají jednou denně lehkou stravu,...

Praha (Pressweb) - Lidé na exponovaných místech, vrcholní manažeři, ale i pracovníci, kteří se věnují ostatním, například v sociálních službách, to znají – syndrom vyhoření. Jde o důsledky stálého stresu, najednou se vám nechce vstát z postele a jít do práce, nemůžete se soustředit, zapomínáte, jste podráždění, měníte nálady. Právě této skupině lidí by podle psychologů mohla pomoci...

Praha (Pressweb) - Účastníci pobytů ve tmě se vyjadřují velmi podobně. Jsou sebejistější, uvědomují si, že každý den života je důležitý, lépe řeší životní situace a lépe komunikují s přáteli, příbuznými i svým okolím. Terapie tmou, jak pobyty ve tmě nazývají odborníci, má pro člověka opravdu mimořádný psychologický přínos. V běžném životě většinou není čas se zastavit a rozjímat o sobě...