TrvaleFit.cz

Jak rychle zhubnout 5 kg, jak rychle vytvarovat a jak rychle zpevnit postavu? Odpověď na všechny otázky je kruhové cvičení + dieta! Dnes se...

Pokud jste se vždycky báli přípravy domácích těstovin, zkuste tyhle toskánské pici! Jednodušší těstoviny snad ani neexistují, protože je nemusíte složitě válet a jejich...

V posledním díle jsme vás doufám alespoň částečně donutili vyrazit ven do přírody. Dnes se už zase přemístíme do čistě domácího prostředí. Vítáme vás...

Na první pohled nenápadné, mdle vypadající zelená potravina, která je mazlavá a téměř bez chuti. Na druhou stranu super zdravá bomba plná prospěšných tuků...

Kompletní změna životního stylu většinu není uskutečnitelná ze dne na den. Nebudeme vám lhát, půjde o dlouhý a pravděpodobně i náročný proces, ve kterém se...

Losos je výborná a zdravá ryba. U nás její cena bohužel nepatří k nejnižší, proto je třeba mít dobrý recept, aby jsme si opravdu...

Už jste slyšeli o tom, že sušenky pro rychlé doplnění energie, které se v obchodě prezentují jako super zdravé, vlastně až tak super nejsou?...

Sestavit si plán je podstatně jednodušší, než ho dodržet a opravdu dosáhnout toho, čeho chceme. Náš plán by měl mít smysl. Je jedno jestli chcete...

Vítejte u již 4. dílu našeho seriálu Cvičíme doma. Dnes si ale možná budeme trochu protiřečit, protože pravděpodobně budete muset vyrazit ven. Na druhou...

Pečivo, těstoviny, sušenky, dortíky. Tak o tom všem si lidé s nesnášenlivostí lepku mohou nechat jen zdát. Je bezlepková dieta ale opravdu takový strašák,...

I přesto, že Halloween není vůbec český svátek, tak nějak už se u nás zabydlel. I díky němu u nás vrostla popularita dýní, alespoň...

Dřepy ze školního tělocviku jsou už trochu "out". Ve fitness centrech se teď cvičí squaty. Proč? Protože jsou účinnější a nezničíte si při nich...

Léto začíná a Vy máte určitě na práci lepší věci, než trávit každý večer tři hodiny vařením. Když ale neuvaříte, je těžké držet se...