Ondřej Diviš

Milí spoluobčané, rádi bychom Vás informovali o možnosti zdravotního cvičení a rehabilitace v pohodlí Vašeho domova. Tuto službu nabízí Mgr. Ondřej Diviš, certifikovaný instruktor fitness a absolvent UK FTVS. Více o možnostech cvičení doma najdete n…

Ondřej Diviš se po studiu na Fakultě tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy rozhodl pro práci osobního trenéra. Měl tak možnost pozorovat, jak lidi cvičí a s čím nejvíc bojují. A začal přemýšlet, jak by jim snažení mohl usnadnit. Rozhodl se vyn…

Po studiu na vysoké škole začal Ondřej Diviš pracovat jako trenér ve fitness centrech. Zjistil ale, že mnoho lidí chce cvičit raději doma, a tak začal dumat nad tím, jak by to udělal. Několik let ve své malé garsonce zkoumal, zkoušel, brousil, až zh…

Zdravý životní styl v sobě skrývá dvě základní oblasti - cvičení a stravování. Obě kategorie spolu úzce souvisí a je nezbytné dodržovat základní principy při cestě za svými tréninkovými cíly. V dnešním příspěvku se budeme věnovat kategorii stravován…

Osteoporóza neboli odvápnění kostí je způsobeno více faktory, v tomto článku se však zaměříme na jeden z významných faktorů a tím je nedostatek pohybu. Člověku je pohyb přirozený a velmi důležitý

Ve dnech 5. až 6. 9. se konalo MČR v kickboxu, kterého se zúčastnilo více než 50 klubů z ČR a mezi nimi i Viper club Česká Lípa. číst dál

Ať už je vaším cílem shodit pár kil či vytvarovat postavu, vždy docílíte nejlepších výsledků komplexním přístupem, kde hlavní roli hraje nejen cvičení, ale i vhodně zvolený jídelníček, dostatek

Cvičením s pomůckou XUP můžete poměrně rychle dosáhnout pevných, plochých břišních svalů. Důležité je zvolit přiměřenou obtížnost a udržet správnou techniku cvičení. O všem si více prozradíme v tomto