Frank Hu

Křupavá houska, šťavnaté maso, čerstvé listy salátu, plátky rajčete i okurky, sýr, kečup a hořčice… Už se vám sbíhají sliny? Než na hamburger vyrazíte, seznamte se s jeho temnou tváří. Obsažené hemové železo vás prý může dostat do spárů cukrovky. Ha…

Studie sledovala stravovací návyky 75 tisíc žen a 44 tisíc mužů po dobu 36 let. Výsledky ukázaly, že lidé mohou snížit riziko předčasného úmrtí o téměř 20 %. Stačí do svého jídelníčku zařadit větší množství pěti zdravých potravin.

Vědci z Harvardovy univerzity publikovali výsledky třicetiletého sledování stravy u dvou set tisíc osob a vliv jejich jídelníčku na zdraví srdce a cév. Z výzkumu vyplývá, že neexistuje jediná strava, která by byla pro zdravou oběhovou soustavu nejle…

Všichni bychom rádi byli zdraví a žili dlouho. Vědci v nedávno publikované studii dospěli k závěru, že existují konkrétní faktory, které zvyšují šance na dožití se vyššího věku v dobré kondici. Již ...

Vědci z Harvardovy univerzity tvrdí, že lidé dodržující zdravý životní styl žijí nejen déle, ale minimálně o deset let později se u nich začne projevovat stáří různými neduhy a chorobami. Z dvacetiletého sledování 111 tisíc osob vyplývá, že kdo se c…

Proteiny představují nezbytnou součást naší stravy. Budují, opravují a udržují správnou funkci všech buněk od svalů až po vlasy. Objevte výhody a nejlepší zdroje rostlinných bílkovin. Základní fakta o proteinech Tělo si bílkoviny na rozdíl od zbylýc…