Jon Kabat

Internet se hemží nabídkami kurzů mindfulness. K čemu a pro koho je tahle metoda vhodná? A jaké aplikace vám pomohou začít? The post Myšlením proti stresu i stárnutí. Co je to vůbec mindfulness? appeared first on WHAT news .

Mindfulness je cesta skrz plné prožívání každého okamžiku k psychické pohodě a ke zlepšení psychického zdraví. Na jednoduchou metodu, která má však komplexní dopady na naše tělo, v Česku upozorňuje i Petr Ludwig, autor knihy Konec prokrastinace. Jak…

Existuje bezpočet druhů meditací – celosvětově nejpraktikovanější je v dnešní době zřejmě „meditace v sedě“. Meditující se...

Úzkost. Stres. Stáří. To jsou slova, která v mnoha z nás vzbuzují ještě větší strach než virová invaze. Knihy, které dnes představujeme, poradí, jak s nimi bojovat, nebo alespoň, jak se s nimi vyrovnat. Začneme s úzkostí. Kniha české psycholožky a p…

Naše životy ovládla korporátní kultura a kult výkonu. Dnešní firmy při vykořisťování zaměstnanců využívají i meditační techniky.

Naše životy ovládla korporátní kultura a kult výkonu. Dnešní firmy při vykořisťování zaměstnanců využívají i meditační techniky.

V aplikačních obchodech se pravidelně objevují slevy na aplikace a hry, s jejichž pomocí můžete ušetřit i stovky korun. Tentokrát se jedná zejména o šetření času rychlým spouštěním nastavených akcí, dojde i na programování a stavění a bourání středo…