Jiří Kočvara

Na mistrovství světa míří i loňský zlatý vítěz Zbyněk! A těšte se na comeback striktního naturála Jirky Kočvary!

Mám respekt ke všem lidem, kteří dřou na tréninku, drží životosprávu, mají znalosti, nadšení a odhodlání. Jestli jsou natty, nebo ne, to už je jejich volba. Naopak chovám despekt ke všem, kteří vše výše zmíněné postrádají, ale dohání to AS anebo vým…

IFBB World Cup Tomáš Sentinek, Boris Palovič, Simona Hostačná a Jiří Kočvara. To jsou jména 4 závodníků, kteří se o víkendu prezentovali na soutěži IFBB World Cup ve Španělsku a bojovali o medaile. Tu nakonec s přehledem získal jeden z nich. Je jím …

Jiří Kočvara Od roku 2017, kdy na MS v klasické kulturistice obsadil druhé místo za legendárním Korejcem Jehyungem Ryu, je Jiří Kočvara mým velkým oblíbencem. Na tomto MS porazil Lukáše Topinku, čímž se stal pro mě nejlepším českým naturálem v mezin…

Kdo se již za několik dní představí na amatérské soutěži ve Španělsku a jak vypadá kvalifikace Elite Pro Čechů na MS?

Do mistrovství světa mužů zbývají dva týdny! Jakou formu mají naši reprezentanti Jirka Kočvara a Martin Horák krátce před odletem a jen pár dní před GP PEPA?

Jirka začal dietu! Se sparingem Janem Sudíkem Vám představí princip progresivního zatížení a podíváme se i na základní suplementaci v přípravě naturálních závodníků!

Jak dopadla Jirkova snaha o maximální hypertrofii naturální cestou? A jak vypadají jeho tréninky se sparingem Honzou Sudíkem na začátku "zkvalitňovací fáze"?

Jirka se připravuje striktně naturálně! Jaká jsou specifika jeho stravy? To probereme na tréninku zad a paží, okořeněném speciální intenzifikační technikou!

Je tu první díl videologu, který Vás provede přípravou naturálního kulturisty! Dnes se podíváme na objemový trénink nohou pomocí pyramid a mikrosérií!