|
Vztahuje se k |
Choreograf a organizátor pohybových akcí Štěpán Ruszkowski alias Stephan Skowski v Klubu Rádia Junior13.ledna » Radio Junior Se Štěpánem probereme taneční záležitosti, zjistíme, co pro něj znamená tanec jako takový a jak se k tanci vlastně dostal. Jaký je jeho vztah ke sportu? VIDEO: Cviky, které vám zpevní střed těla a pomohou k plochému břichu17.září » OnaDnes.cz Už roky se snažíte vypracovat si krásné ploché břicho, a stále nic. Možná na to jdete špatně. Fitness trenér Štěpán Ruszkowski vám ve videu poradí cviky, které správně zpevní střed těla a pomohou k vytoužené postavě. Vyzkoušejte s námi barre cviky, při kterých posílíte a zároveň protáhnete všechny svaly29.června » Novinky.cz Letní čas doslova vybízí ke cvičení venku na čerstvém vzduchu. Připravili jsme si proto pro vás s Lucií Dědičovou z Namastery Barre několik cviků z techniky barre, jež vychází z baletu a díky kterým posílíte a zároveň protáhnete svaly celého těla. Účinné rady, které vám pomohou tělo vrátit do formy tak, abyste to po měsíci nevzdali2.dubna » LUI Letošní zima sice tak drastická nebyla a v uplynulých dnech to vypadalo, jako by začala teprve s příchodem jara, nicméně zimní měsíce jsou pro většinu lidí unavující a mnoho z nich si zmiňovanou únavu přenáší i do jarního a letního období. Existuje … Pět jednoduchých cviků pro posílení rukou28.ledna » Novinky.cz Bicepsy, tricepsy a ramena jsou jednou z nejčastějších partií na posilování. Pět cviků si pro Novinky připravil fitness trenér Štěpán Ruszkowski z pražského centra John Reed. Povánoční hubnutí: Šest účinných cviků na posílení břišních svalů30.prosince » Novinky.cz Začátkem nového roku je mnoho lidí odhodlaných k pravidelnému cvičení a posilování, fitness centra praskají ve švech. Efektivně si ale můžete zacvičit i doma. Ve videu naleznete šest jednoduchých cviků pro pevné a ploché bříško, které pro vás připra… |
|
Noviny
Sépie
Černé
Konzole
Modré
Přihlásit
Založit účet
Souhrn
Moje
Z domova
Bulvár
Tech
Ze světa
Ekonomika
Sport
Lifestyle
Kultura
Ostatní