Kevin Shelley

Jakmile dosáhnete věku osmdesáti let, stávají se pohyb a výživa klíčovými faktory pro udržení zdraví a kvality života. The post Jak se udržet soběstačný: 5 cviků pro sílu i po osmdesátce appeared first on Epoch Times ČR .

Bezpečné a praktické cviky pro sedmdesátileté mohou být účinné při udržování síly a vytrvalosti. The post Jak si v sedmdesáti udržet vitalitu: 6 cviků pro sílu a kondici appeared first on Epoch Times ČR .

Bezpečné a praktické cviky pro sedmdesátileté mohou být účinné při udržování síly a vytrvalosti. The post Jak si v sedmdesáti udržet vitalitu: 6 cviků pro sílu a kondici appeared first on Epoch Times ČR .

Čtyřicítka nemusí znamenat nástup středního věku. Tyto cviky vám pomohou posílit tělo, zlepšit pružnost a udržet si mladistvý pocit. The post 5 osvědčených cviků, jak si ve čtyřiceti udržet sílu a pružnost appeared first on Epoch Times ČR .

Ruce reagují na cvičení zaměřená na maximalizaci jejich flexibility a síly, což může snížit nebo zcela odstranit bolest. Toto je 11. část série „Snadné cviky pro úlevu od chronické bolesti“. V tomto seriálu se ergoterapeut Kevin Shelley zaměřuje na …

Mezi dvě nejčastější příčiny bolesti zápěstí patří snížená ohebnost a svalová slabost. Toto je 10. část série „Snadné cviky pro úlevu od chronické bolesti“. V tomto seriálu se ergoterapeut Kevin Shelley zaměřuje na běžné problémy spojené s chronicko…

Specifickými cviky lze protáhnout a posílit měkké tkáně lokte a urychlit proces hojení. Toto je 9. část série „Snadné cviky pro úlevu od chronické bolesti“. V tomto seriálu se ergoterapeut Kevin Shelley zaměřuje na běžné problémy spojené s chronicko…

Specifickými cviky lze protáhnout a posílit měkké tkáně lokte a urychlit proces hojení. Toto je 9. část série „Snadné cviky pro úlevu od chronické bolesti“. V tomto seriálu se ergoterapeut Kevin Shelley zaměřuje na běžné problémy spojené s chronicko…

Svaly a kosti ramene jsou samostatně velmi pohyblivé, ale společně zajišťují stabilitu tím, že umožňují koordinaci přidružených svalů. Toto je 8. část série „Snadné cviky pro úlevu od chronické bolesti“. V tomto seriálu se ergoterapeut Kevin Shelley…

Silné svaly nohou jsou nezbytné pro pohyblivost a udržení rovnováhy. Funkční vzorce a svalová slabost jsou hlavními příčinami bolesti chodidel u zdravých nohou. Toto je 7. část série „Snadné cviky pro úlevu od chronické bolesti“. V tomto seriálu se …

Cviky na kotníky vám pomohou posílit oslabené kotníky i přilehlé vazy, což může zabránit bolestivým zraněním a zlepšit vaši pohyblivost a stabilitu. Toto je 6. část série „Snadné cviky pro úlevu od chronické bolesti“. V tomto seriálu se ergoterapeut…

Původ bolesti šíje často souvisí s funkčními vzorci, svalovou slabostí, nedostatkem pohyblivosti nebo nedostatkem stability a motorické kontroly. Toto je 5. část série „Snadné cviky pro úlevu od chronické bolesti“. V tomto seriálu se ergoterapeut Ke…