Andrea Smékalová

Webový server Moje Jóga, který přináší již šest let nejlepší jógové lektory k vám domů, pořádá první festival nejen jógy online přes ZOOM, a to předposlední adventní sobotu 19. 12. Díky festivalu s názvem Vánoční jógový svařák se můžete naladit na v…

V této lekci se společně s lektorkou Andreou Smékalovou Hájkovou pustíme do dynamické verze jógy. Sestava je vhodná pro začátečníky i mírně pokročilé. Tělo mobilizuje, aby bylo aktivní, proto by ji měli zařadit spíše ti, kteří nemají zdravotní probl…

Hledáte cvičení, při kterém se příliš nezapotíte, a navíc k němu nepotřebujete téměř žádné vybavení? Nemačkejte se v dusném prostředí posiloven a vyzkoušejte jógu v přírodě. Zacvičit si ji můžete jak doma na zahradě, tak v lese nebo dokonce i v měst…