Barbora Šouláková

Naučené vzorce chování nám mají zjednodušovat život, protože umožňují, abychom se neučili stále to stejné dokola. Díky tomu děláme spoustu věcí automaticky. Ne vždy nám však život usnadňují. Proč tomu tak je?

Mají nám zjednodušovat život, protože umožňují, abychom se neučili stále to stejné dokola. Díky tomu děláme spoustu věcí automaticky. Ne vždy nám však... čtěte vícediskuse (0) poradna galerie

Největší iluzí člověka je představa svého ideálního já, které se snažíme dosáhnout, říká psycholožka a terapeutka Barbora Šouláková. „Sami sebe přijímáme, až když se jí alespoň přiblížíme. Třeba dostaneme pochvalu, sluší nám to, něco se nám povede. …

„Pocit vlastní hodnoty se mění v čase. Nebudím se s myšlenkou ‚ó dnes jsem hodnotná‘,” říká v magazínu Balanc psycholožka a psychoterapeutka Barbora Šouláková. Každý si někdy připadá neschopný, k ničemu. Necháváme okolnosti, události a lidi sytit ne…

„Nervozita je normální reakce těla, jeden z projevů stresové reakce,“ říká psychoterapeutka. Dodává, že nervozita a tréma patří k tělu stejně jako žízeň nebo hlad.

Vědci z Národního ústavu duševního zdraví (NUDZ) vyvíjejí technologii zvyšující všímavost a tím i kvalitu lidského života včetně zlepšení některých onemocnění. Všímavost je podle studií meditační technikou. Výzkumníci vymýšlejí způsoby meditace ve v…