Veronika Moreira Tůmová

Letní horka dávají organismu pořádně zabrat. Jejich nepříjemné působení můžete zkusit zkrotit pomocí jídla. Potraviny, které ochladí organismus, pomohou prožít probíhající měsíce ve větší pohodě. Stačí vědět, po jakých potravinách máte sáhnout.

Chystáte se na dovolenou a budete cestovat letadlem? Bude to vaše první zkušenost, nebo už dobře víte, do čeho jdete? Víte, jak dlouho poletíte a co vám může působit problémy? Cestování letadlem může být pro někoho banální záležitost, pro někoho vzr…

Jizvy jsou součástí života mnohých z nás. Ať už po operaci, jako následek akné nebo třeba nešikovného pádu v dětství. Jedná se sice hlavně o estetický problém, pro mnoho lidí to ale může znamenat nepříjemný pocit, nižší sebevědomí a obavy z odhalení…

Léto vrcholí a cuketa je v těchto dnech královnou zeleninových zahrádek. Užít si ji můžete v mnoha podobách, skvěle chutná v polévce i v těstovinách, dá se plnit, grilovat, použít jako příloha k masu, rybám a podobně. Je nízkoenergetická a nanejvýš …

Vidíte je všude. V době, kdy jsou města přeplněna automobily, které tvoří nikdy nekončící kolony, přestože ceny pohonných hmot jsou na maximu, představuje městské elektrokolo báječnou alternativu pro všechny, kteří buď nechtějí trávit hodiny v dopra…

Léto bývá obvykle spojováno s pohodou a volným časem. Denní režim, který jste dodržovali dosud, je najednou pryč, podobně jako odhodlání na dovolené nepřibrat. Bohužel se to většinou opakuje každý rok a vaše míry jsou na počátku září zase o něco vyš…

Pitný režim je důležitější než samotné jídlo. Nejen proto o něm koluje spoustu informací, pravdivých i lživých. Kvůli jeho významu se z různých zdrojů dozvídáme, že máme například každé ráno vypít sklenici vody s citronem pro povzbuzení spalování, b…

V období, kdy slunce začne hřát a přijde to pravé léto, roste zájem a spotřeba doplňků stravy podporující zdravé opálení. Může to být užitečné, ovšem je potřeba hlídat množství i kvalitu. Nejčastěji se setkáte s doplňky obsahující betakaroten. Jak t…

Léto si žádá vyběhnout ven a nechat se obklopit přírodou. Zapomeňte v těchto dnech na fitka a zatuchlý vzduch posiloven, jděte si zacvičit do parku, na louku nebo se projít do lesa! V teplých letních dnech se dobře cvičí a protahuje, teplo nám dodáv…

Každému se jistě občas stane, že ho chytne křeč, například do lýtka nebo prstů u nohou. Pokud jste zažili svalové křeče a pátrali jste po jejich příčině, nejčastěji jste pravděpodobně narazili na nedostatek hořčíku jako důvod jejich vzniku. Příčin j…