Radka Wallerová

Každý, kdo se zajímá o to, jak hubnout a zároveň si udržet svaly, už nejspíše ví, že by měl střídat hodně rychlý pohyb s pomalým, ale intenzivním. My jsme pro vás našli návod, jak svému tělu dopřát smysluplný aerobní i anaerobní pohyb za pouhých d...

Odsuzujete ženy, které si nechávají vylepšovat svůj vzhled pomocí plastických operací, a tvrdíte, že něco podobného byste nikdy nepodstoupila? A jak se potom budete dívat na muže, kterých na ně míří čím dál více?

Potkat na ulici nebo třeba v MHD partu opilých a hrou rozvášněných fotbalových fanoušků není nic příjemného, ať jste muž nebo žena, jejich agrese si moc nevybírá. Bohužel, ani domácí prostředí nemusí být spásou, nejpopulárnější sport světa spouští...

Potkat na ulici nebo třeba v MHD partu opilých a hrou rozvášněných fotbalových fanoušků není nic příjemného, ať jste muž nebo žena, jejich agrese si moc nevybírá. Bohužel, ani domácí prostředí nemusí být spásou, nejpopulárnější sport světa spouští...

Možná je tahle informace pro někoho šokující, mě to ale nepřekvapuje ani trochu. Mí tři synové vydají za deset vrcholových sportovců, pokud jde o vytrvalost dělat blbiny, běhat, skákat, luxovat plnou ledničku a tak podobně. Jejich energie je nevyč...

Můžete si kupovat stále účinnější potravinové doplňky a snažit se jimi nahradit to, co vám chybí na talíři. Nebo na to jděte přesně naopak: vsaďte na zdánlivě obyčejné potraviny, které v sobě skrývají překvapivě mnoho účinných látek. Přinášíme tip...

Nejspíše víte, že když chcete zhubnout, měla by být pro vás jídla s vyšším obsahem cukru prostě tabu. Nová zjištění předního českého odborníka však ukazují, že je to trochu jinak. Pokud vás například čeká nějaká dřina, nemusíte se takovýchto potra...

Co by děti nikdy neměly jíst a pít? Nebo pokud možno jen hodně výjimečně? Nejspíše vás hned napadnou hranolky, pizza nebo nějaká ta sladká limonáda. Jenže daleko horší jsou jiné potraviny, například mléčné nebo ovocné dětské svačinky – i kvůli tom...

Zatímco některé dětí už od věku pár měsíců snědí doslova všechno, na co přijdou, a nevadí jim ani to, že se jídlo musí kousat, jiné to nezvládnou. Zatímco některé prostě jen méně jedí a nezdá se, že by jim něco chybělo, u některých batolat i předš...