Na stárnutí se jen málokdo těší. Přesto si ho dnes stále více lidí dokáže skvěle užít. Chcete patřit mezi ně? Není nic jednoduššího, postačí se držet několika principů.

Česká republika se poprvé stane dějištěm mezinárodního Biohacking Summitu, který představí nejnovější trendy v optimalizaci lidského potenciálu. Jedinečná akce v klášteře Gabriel Loci nabídne účastníkům možnost poznat průlomové technologie, setkat se s předními odborníky a objevit praktické způsoby, jak zlepšit své zdraví, výkon a kvalitu života. Co je biohacking a proč je důležitý pro 21. stolet…

V Praze 23. října 2025 Běžecký Halloween u krematoria, nebo wellness pro nohy na závěr sezony. To jsou Motolské jamky, metropolitní trail. Unikátní idea, kvalitní závodnický servis a pole, a také už i tradice jedenadvaceti let bez žádné covidové pauzy. První listopadová neděle (letos 2. 11.) patří v Praze ostrému finále Trail Running Cupu, seriálu zážitkových přírodních běhů. To skutečné přijde a…

Problematika pitného režimu by měla být mnohem jednodušší než je tomu u stravy a životosprávy, ale z nějakého důvodu tomu tak není. V ideálním případě by náš pitný režim měl být tvořen pouze čistou vodou. Nejsme však v ideálním světě a existuje až příliš mnoho lákadel: káva, alkohol, sladké limonády, … Pitný režim je pak v tomto období […] The post Jak a co pít: otázka, kterou řeší nejen běžci fi…

Ani jsem netušil jak v srpnu namotivuji Martina Hejného z Čechtic na Vlašimsku doslova k nadživotním výkonům. Tehdy mi se šibalským úsměvem na Brdské polce oznámil, že má letos stý závod a někde četl,...

Moderní životní styl často přináší otázku, jak efektivně kombinovat aktivní sportování s volnočasovými aktivitami, které člověku umožní relaxaci a odreagování. Jedním z netradičních…

První víkend v listopadu pokračují závody v orientačním běhu v oblastech, v sobotu je jich na pořadu sedm, v neděli pak jeden. Sobota Šestý závod podzimního Pražského žebříčku a Středočeského žebříčku pořádá oddíl orientačního běhu USK Praha. Krátká trať, na kterou je přihlášeno téměř devět stovek závodníků, má centrum na louce u Voděradského rybníka v Černých […]

Běhání je jedním z nejpřirozenějších pohybů, který nevyžaduje drahé vybavení, členství v klubu ani složité přípravy. Stačí nazout běžecké boty a vyrazit. Pokud však chcete běhat pravidelně, s radostí a bez zbytečných komplikací, je důležité věnovat pozornost dvěma základním věcem, a to správnému oblékání a sledování běžeckých dat. Obojí vám může výrazně zpříjemnit zážitek z...