Běhej srdcem

Představ si, že chceš zachytit úplný začátek všeho. Nejen vznik Země. Nejen první galaxie. Ale samotný počátek vesmíru. Dostáváme se do okamžiků tak extrémních, že naše intuice selhává. A nakonec i fyzika, jak ji dnes známe. 0 s: Co bylo na začátku Podle současných teorií byl vesmír na úplném počátku v extrémně hustém a horkém stavu. […] Článek Kronika vesmíru (1) – Planckova epocha a počátky ves…

Od začátku března jsem do přípravy na květnový maraton výrazněji zařadil doplňky stravy. Většinu jsem vybrali od značky Epigemic, se kterou máme delší dobré zkušenosti. Složení a dávkování pomohla nastavit Blanka Pechková Gololobovová. V tomto článku shrnujeme, jak stack fungoval v praxi při skokovém nárůstu tréninkového objemu. Hlavním cílem bylo zvládnout razantní nárůst tréninkového objemu z ú…

Jsou kempy, které slibují rychlý posun za víkend. Stačí přijet, odtrénovat a odjet o level výš. Jenže každý, kdo běhá déle, ví, že výkon se neskládá z jednoho „aha momentu“, ale z desítek malých rozhodnutí, která se musí potkat ve správný čas. Právě proto nás zaujal Běžecký kemp Nalehko. Tohle není rychlokurz na osobák, ale poctivě poskládané […] Článek Běžecký kemp Nalehko: tři dny v Krkonoších,…

Salomon otevírá novou kapitolu. Značka, která vyrostla na trailu a odolnosti v extrémních podmínkách, vstupuje do dlouhého triatlonu – a rovnou s ambicemi. Podepisuje tři elitní jména a míří přesně tam, kde se závody rozhodují: do posledních kilometrů běhu, kde už nejde o rychlost, ale o schopnost přežít, udržet formu a nezlomit se. Tři jména, která dávají […] Článek Z hor na triatlonové tratě: S…

Nové gravel boty Salomon Aero Glide 4 GRVL jsou tady. A dorazily v plné parádě. Obojživelné boty navazují na skvělý loňský model Aero Glide 3 GRVL, který jsme také měli možnost testovat (naši loňskou recenzi si můžete přečíst zde). Letošní upgrade přináší pár novinek, ale to hlavní pořád zůstává. Jedná se bezesporu o velmi univerzální botu, […] Článek Král běžeckého gravelu? Salomon má silného ad…

V tréninku šlo všechno parádně a vypadalo to, že tě čeká skvělá sezóna plná osobáků. Jenže pak tě začalo něco bolet – možná, koleno, možná achilovka… A od té doby to s běháním za moc nestojí. Co s tím? Pojďme se na problémy pohybového aparátu podívat trochu jinak – pohledem epigenetiky. Když člověk začne běhat, je to […] Článek Běžecká zranění pohledem epigenetiky: Jak udržet klouby a šlachy zdra…

U vytrvalostních sportů se dlouho v minulosti mluvilo jen o kilometrech, hodinách, tempech a tréninkových plánech. Jenže zejména s rostoucí délkou výkonu a posouváním hranic lidských možností i neustále se lepšícím vybavení bylo čím dál jasnější, že samotná fyzická ani materiální připravenost už nestačí. O výsledku – a často i o tom, jestli si trénink nebo závod […] Článek Rozhoduje systém, ne je…

Nejlepší ponožky jsou ty, na které během dne vůbec nemyslíš. Ne proto, že by byly „nijaké“, ale protože tě nic netlačí, nic se nehne, nic se neshrne do skladu a po sundání nemáš potřebu vyvětrat celý byt. Vzali jsme tři zimní modely Sidas – Ski Nordic Socks, Ski Touring Socks a Ski Merino Performance Socks […] Článek Velký test 3 zimních ponožek Sidas: když je „druhá kůže“ přesně to, co chceš se …

Epigenetika je dnes jedno z nejčastěji skloňovaných slov ve výkonnostním sportu — a současně jedno z nejvíc nepochopených. Část lidí si pod tím představí genetický test, jiní zase doplněk stravy, který slibuje víc energie. Jenže epigenetika není ani věštění, ani nálepka. Je to jazyk těla: způsob, jakým prostředí a naše každodenní volby ovlivňují, co se v organismu zapíná, […] Článek Epigenetika v…

Seriál zavítá od května do října na tři kontinenty a do osmi zemí, představí tři nové destinace a vůbec poprvé navštíví dvě nové země, přičemž si zachová přítomnost na některých z nejikoničtějších závodů tohoto sportu. Sezona odstartuje 17. května na Zegama-Aizkorri (Španělsko) a vyvrcholí Grand Finále na Muju Trail (Jižní Korea) ve dnech 24.–25. října. Nová sezona nastavuje nový standard […] Člá…