Běhej srdcem

Bylinky nejsou jen moderním koktejlem a aromatem na pultech. A Herbadent to chápe. Společnost, jejíž klíčový produkt pochází ze 60. let a některé jejich produkty značky Dr. Svatek mají tradici už od roku 1897, staví tradiční byliny jako heřmánek, šalvěj nebo řepík na první místo nejen v textu „na tubě“, ale i ve funkci – v ústech i […] Článek Byliny, které skutečně umí něco navíc: Herbadent jako …

S Vaškem Novotným jsme si sedli ke kafi a řešili (opět) téma, které ve světě mládežnické atletiky často všichni cítí, ale málokdo o něm umí otevřeně mluvit: RED-S u dorostenek a juniorek. Vašek trénuje holky ve věku 14–18 let, tedy v období, kdy je tělo extrémně citlivé, výkon roste rychle — a tlak okolí ještě rychleji. […] Článek Polovina holek má známky RED-S. A trenér je v tom často úplně sám,…

Z ledových svahů bavorských Alp až po nejdrsnější trailové tratě světa. Hannes Namberger zažil v jedné kariéře hned několik sportovních životů. Z někdejšího profesionálního sjezdaře, který honil setiny v brankách, se stal jedním z nejuznávanějších jmen světového trail runningu – vítěz Lavareda, Eiger Ultra Trailu či Ultra-Trail Cape Town a pravidelný účastník UTMB. Jeho příběh je o disciplíně, od…

Jako trenér se širokým záběrem – od hobby běžců po reprezentanty – Jan Pernica dobře ví, že úspěch v běhu nestojí jen na kilometrech nebo rychlosti. Za výkonem se často skrývá skrytá nerovnováha, která může běžce zastavit dřív, než začne běhat rychleji: syndrom RED-S. V tomhle rozhovoru se s Honzou díváme pod povrch – na to, jak […] Článek Když energie nestačí: Jan Pernica vysvětluje, proč RED-S …

Česká republika se poprvé stane dějištěm mezinárodního Biohacking Summitu, který představí nejnovější trendy v optimalizaci lidského potenciálu. Jedinečná akce v klášteře Gabriel Loci nabídne účastníkům možnost poznat průlomové technologie, setkat se s předními odborníky a objevit praktické způsoby, jak zlepšit své zdraví, výkon a kvalitu života. Co je biohacking a proč je důležitý pro 21. stolet…

Z ledových svahů bavorských Alp až po nejdrsnější trailové tratě světa. Hannes Namberger zažil v jedné kariéře hned několik sportovních životů. Z někdejšího profesionálního sjezdaře, který honil setiny v brankách, se stal jedním z nejuznávanějších jmen světového trail runningu – vítěz Lavareda, Eiger Ultra Trailu či Ultra-Trail Cape Town a pravidelný účastník UTMB. Jeho příběh je o disciplíně, od…

Správně zvolená vložka dokáže divy. Pokud se trefíte, budete se cítit nejen komfortněji, ale pomůže vám v prevenci nebo v některých případech dokonce i při léčbě zranění. Nové Sidas 3Feet Trail jsem měl možnost testovat několik týdnů – především v trailových botách. Výsledek? Stabilnější krok, menší únava chodidel a pocit podpory, na kterou se můžete spolehnout. Na běžecké […] Článek Nové vložky …

Během léta jsme měli možnost důkladně otestovat Rab Veil 6 – lehoučkou běžeckou vestu od britské značky Rab, která se specializuje na vybavení pro horské aktivity. Je promyšlená do nejmenších detailů – má plno skrytých úložných prostorů, které jsou při běhu snadno dostupné bez nutnosti vestu svlékat. Tato vesta je navržena především pro trail running, […] Článek Recenze běžecké vesty Rab Veil 6: …

Určitě si dejte nejdříve i první a určitě i druhý díl. Jaké chyby dělají amatérští sportovci v přístupu k regeneraci? Kéž by to byla jen doména amatérů… I zkušení sportovci často přeceňují regenerační schopnosti vlastního těla a podceňují význam aktivní regenerace. Jenže i ta má svá pravidla a parametry – například u strečinku nestačí se jen „na oko“ […] Článek Milan Martínek. Špičkový fyzioterap…

Cotina d’Ampezzo je malebné horské městečko rozkládající se mezi ostrými štíty Dolomit. A také dějiště jednoho z nejpopulárnějších ultra trailových závodů na světě. Lavaredo Ultra Trail je součástí série závodů UTMB a ročně se jej zúčastní několik tisíc běžců ze všech koutů planety. Všichni s jedním cílem – otestovat svoje fyzické i psychické možnosti uprostřed drsných, ale […] Článek Lavaredo Ul…