Bety.cz

Ladovské zimy už jsou dávno za námi (a nevrátí se), nicméně i tak nás měsíce prosinec, leden, únor a březen mohou potrápit. Kdo nosí brýle, ví, že tohle období není žádná legrace. V jednu vteřinu vycházíte z chladu a v další jste prakticky slepí, protože se vám brýle zamlžují. Co s tím?

Smutek už dávno nepatří jen do soukromí. Na sociálních sítích má vlastní filtry, soundtrack i komunitu. Trend „sad girl“ osciluje mezi upřímnou zranitelností a stylizovanou pózou. A klade otázku, kde končí autenticita a začíná tlak být zajímavá i ve chvílích, kdy se necítíme dobře.

Každý den děláme desítky rozhodnutí – od úplných maličkostí až po ta zásadní. Co si obléct, komu zavolat, co ještě dnes stihnout. Jenže existuje jedna otázka, která se do každodenního shonu skoro nevejde. A přitom právě ona často rozhoduje o tom, jestli máme pocit, že žijeme naplněně, nebo jen „fungujeme“.

Během života se měníme víc, než si často připouštíme. Přesto máme tendenci držet se představ, kdo bychom měli být, místo abychom naslouchali tomu, kým skutečně jsme. Sebepoznání není jednorázový objev, ale proces, který se vyvíjí spolu s námi.

Máte pocit, že žijete od víkendu k víkendu a pokouší se o vás pracovní vyhoření? Vyzrajte na něj hravostí. Ta vám zaručí optimismus od rána až do večera.

Chvilka chůze, nuda i pravidelný spánkový režim působí na mozek i jeho funkce jako živá voda. Udělat z vás chytřejšího člověka může také samomluva.

Všichni o tom mluvíme, ale málokdo to skutečně udělá. Přitom nás od výrazného zlepšení nálady, kvalitnějšího spánku a záchrany partnerského vztahu dělí pouhých sedm dní digitálního půstu.

Věk opravdu není „jenom číslo“. Rozhodně ne v ženské plodnosti! Ideální je počít těsně po třicítce, protože s každým dalším rokem nesou vajíčka stále více a více genetických chyb, což je příčinou samovolných potratů i vývojových vad plodu.

Je čas začít přemýšlet o novoročním předsevzetí. Pro tentokrát se nemusí týkat shazování nadbytečných kilogramů ani příslibu zdravější stravy, ale zlepšování vztahu.

Probudíte se po večírku nebo oslavě a je vám nějak ouvej. A teď co je horší? Žaludek jako na vodě, nebo spíše úzkostná lítostivost? Následky kocoviny nejsou jenom fyzické, ale i psychické.

Tvarovaná čelist bez skalpelu a dlouhé rekonvalescence je trumfem moderní estetické medicíny. Potíž je v tom, že používané injekce mění podkoží v „roztavený sýr“ plný jizev, se kterým se v budoucnu už nedá nic moc dělat.

Rok 2026 přináší dynamické změny, nové příležitosti a svěží energii, která se dotkne každého z nás. Postavení planet zvýrazní osobní ambice, posílí odvahu, přinese zlomové momenty ve vztazích a otevře cestu k dlouho odkládaným rozhodnutím. Připravte se! Bude to rok růstu, transformace a překvapení.

Žijeme ve světě okamžitých zpráv, rychlých odpovědí a neustálého tlaku na výkon. Není divu, že se z trpělivosti stává vzácná dovednost. Dobrá zpráva? Lze ji trénovat. A často stačí malé změny v každodenním životě, aby se nám dýchalo klidněji a žilo spokojeněji.

Propagovaný kosmetický trend, který nestojí ani korunu, ale zvedá se z něj žaludek. Pleťové masky z menstruační krve ovládly sociální sítě, ovšem účinky rozhodně nesplňují očekávání.

Nemáte chuť na sex? Možná už se ozývá perimenopauza. Snížené libido je pro ni typické, stejně jako další erotické nepříjemnosti. Můžete se s tím smířit, nebo si touhu po vzrušení vzít zpátky. Jak?