Bety.cz

Máte pocit, že žijete od víkendu k víkendu a pokouší se o vás pracovní vyhoření? Vyzrajte na něj hravostí. Ta vám zaručí optimismus od rána až do večera.

Chvilka chůze, nuda i pravidelný spánkový režim působí na mozek i jeho funkce jako živá voda. Udělat z vás chytřejšího člověka může také samomluva.

Všichni o tom mluvíme, ale málokdo to skutečně udělá. Přitom nás od výrazného zlepšení nálady, kvalitnějšího spánku a záchrany partnerského vztahu dělí pouhých sedm dní digitálního půstu.

Věk opravdu není „jenom číslo“. Rozhodně ne v ženské plodnosti! Ideální je počít těsně po třicítce, protože s každým dalším rokem nesou vajíčka stále více a více genetických chyb, což je příčinou samovolných potratů i vývojových vad plodu.

Je čas začít přemýšlet o novoročním předsevzetí. Pro tentokrát se nemusí týkat shazování nadbytečných kilogramů ani příslibu zdravější stravy, ale zlepšování vztahu.

Probudíte se po večírku nebo oslavě a je vám nějak ouvej. A teď co je horší? Žaludek jako na vodě, nebo spíše úzkostná lítostivost? Následky kocoviny nejsou jenom fyzické, ale i psychické.

Tvarovaná čelist bez skalpelu a dlouhé rekonvalescence je trumfem moderní estetické medicíny. Potíž je v tom, že používané injekce mění podkoží v „roztavený sýr“ plný jizev, se kterým se v budoucnu už nedá nic moc dělat.

Rok 2026 přináší dynamické změny, nové příležitosti a svěží energii, která se dotkne každého z nás. Postavení planet zvýrazní osobní ambice, posílí odvahu, přinese zlomové momenty ve vztazích a otevře cestu k dlouho odkládaným rozhodnutím. Připravte se! Bude to rok růstu, transformace a překvapení.

Žijeme ve světě okamžitých zpráv, rychlých odpovědí a neustálého tlaku na výkon. Není divu, že se z trpělivosti stává vzácná dovednost. Dobrá zpráva? Lze ji trénovat. A často stačí malé změny v každodenním životě, aby se nám dýchalo klidněji a žilo spokojeněji.

Propagovaný kosmetický trend, který nestojí ani korunu, ale zvedá se z něj žaludek. Pleťové masky z menstruační krve ovládly sociální sítě, ovšem účinky rozhodně nesplňují očekávání.

Nemáte chuť na sex? Možná už se ozývá perimenopauza. Snížené libido je pro ni typické, stejně jako další erotické nepříjemnosti. Můžete se s tím smířit, nebo si touhu po vzrušení vzít zpátky. Jak?

Svátky klidu a míru? To podle nevěrných čísel Vánoce moc nejsou. Pletkám přejí večírky, chmurné plískanice i raketový nárůst zájmu o online seznamky. A aby toho nebylo málo, v prosinci se navíc ozývají nostalgicky naladění bývalí partneři.

Výplně kyselinou hyaluronovou nemusejí končit jen vyhlazením vrásek. Lékaři bijí na poplach a varují, že mohou připravit o kůži, zrak i zdraví.

Někdy přijde tiše, jindy nás zasáhne naplno. Pocit, že bychom chtěli začít znovu. Jinde, jinak, lépe. Touha po novém začátku není slabost ani rozmar, často je to signál, že se v nás něco mění a chce být slyšeno.

Usilovná sebekritika je něco, co zná většina z nás. Někdy nás žene kupředu, jindy nám bere radost ze života. Kdy už ale není zdravé být „náročná sama na sebe“, ale spíš škodlivě přísná? Máme jasné signály, které vám pomohou rozpoznat, jestli váš vnitřní hlas negativně ovlivňuje váš každodenní život.