Bety.cz

Sex si často představujeme jako dokonalou scénu z filmu: bez chyb, bez zvuků a bez trapných momentů. Realita je ale mnohem lidštější. Tělo si zkrátka dělá, co chce, a někdy nás tím dokáže pořádně zaskočit. Od nečekaných zvuků až po drobné „nehody“. Přinášíme sedm situací, které se v posteli mohou stát úplně každému. A dobrá zpráva? Jsou naprosto normální.

Máte pocit, že ve vztazích dáváte hodně a dostáváte málo? Že jste ta, která všechny vyslechne, uklidní, podrží. A nakonec je právě váš partner, který si vezme vaše nejlepší části, ale vaše potřeby přitom přehlíží? Možná jste echoistka.

Vlasy ztrácejí objem, pěšinka se rozšiřuje a kartáč je plnější než dřív? Nejspíš za tím nejsou špatné šampony, ale hormonální změny. Menopauza dokáže s vlasy pořádně zamávat, to ale neznamená, že se s tím nedá nic dělat. Poradíme, jak padání vlasů zpomalit a vrátit jim sílu i vám sebevědomí.

Každý pár občas potřebuje malou změnu, která vnese do intimního života novou jiskru. Někdy stačí drobný obrat, jiný úhel nebo nová poloha, aby se vášeň a prožitek posunuly na úplně jinou úroveň.

Na začátku to často vypadá jako pohádka. Je pozorný, intenzivní, dává vám pocit výjimečnosti. Přátelé říkají, že máte štěstí. Jenže někde hluboko ve vás se objevuje neklid, který neumíte pojmenovat. A právě ten bychom neměly ignorovat.

Koupel je luxus a teplé jídlo snědené v klidu nesplnitelný sen. Běžná realita novopečených maminek připomíná nekonečný maraton bez cílové pásky, protože na „odpočinek“ mají jen 60 minut denně.

Ladovské zimy už jsou dávno za námi (a nevrátí se), nicméně i tak nás měsíce prosinec, leden, únor a březen mohou potrápit. Kdo nosí brýle, ví, že tohle období není žádná legrace. V jednu vteřinu vycházíte z chladu a v další jste prakticky slepí, protože se vám brýle zamlžují. Co s tím?

Smutek už dávno nepatří jen do soukromí. Na sociálních sítích má vlastní filtry, soundtrack i komunitu. Trend „sad girl“ osciluje mezi upřímnou zranitelností a stylizovanou pózou. A klade otázku, kde končí autenticita a začíná tlak být zajímavá i ve chvílích, kdy se necítíme dobře.

Každý den děláme desítky rozhodnutí – od úplných maličkostí až po ta zásadní. Co si obléct, komu zavolat, co ještě dnes stihnout. Jenže existuje jedna otázka, která se do každodenního shonu skoro nevejde. A přitom právě ona často rozhoduje o tom, jestli máme pocit, že žijeme naplněně, nebo jen „fungujeme“.

Během života se měníme víc, než si často připouštíme. Přesto máme tendenci držet se představ, kdo bychom měli být, místo abychom naslouchali tomu, kým skutečně jsme. Sebepoznání není jednorázový objev, ale proces, který se vyvíjí spolu s námi.

Máte pocit, že žijete od víkendu k víkendu a pokouší se o vás pracovní vyhoření? Vyzrajte na něj hravostí. Ta vám zaručí optimismus od rána až do večera.

Chvilka chůze, nuda i pravidelný spánkový režim působí na mozek i jeho funkce jako živá voda. Udělat z vás chytřejšího člověka může také samomluva.

Všichni o tom mluvíme, ale málokdo to skutečně udělá. Přitom nás od výrazného zlepšení nálady, kvalitnějšího spánku a záchrany partnerského vztahu dělí pouhých sedm dní digitálního půstu.

Věk opravdu není „jenom číslo“. Rozhodně ne v ženské plodnosti! Ideální je počít těsně po třicítce, protože s každým dalším rokem nesou vajíčka stále více a více genetických chyb, což je příčinou samovolných potratů i vývojových vad plodu.

Je čas začít přemýšlet o novoročním předsevzetí. Pro tentokrát se nemusí týkat shazování nadbytečných kilogramů ani příslibu zdravější stravy, ale zlepšování vztahu.