Bety.cz

Pár týdnů bez jakéhokoli sexuálního ukojení se zdá být jako skvělý test sebekázně. Tu si muži s masturbační abstinencí možná trochu procvičí, ovšem jejich zdraví může chřadnout.

Touha po lásce může být silná, ale někdy se místo bezpečného a naplňujícího vztahu objeví manipulace a psychická kontrola. Emoční zneužívání je tichý, nenápadný proces, který může postupně oslabovat sebeúctu a psychickou pohodu. Jak rozpoznat varovné signály, porozumět manipulaci a najít cestu k vlastní svobodě a uzdravení?

Závěr roku volá po zpomalení. Všude to voní cukrovím, světýlka se třpytí, ale někde uvnitř máme chuť na klid, bilancování a trochu něhy. Hvězdy nám v prosinci radí: dejte prostor srdci, rodině i sobě. Ať už rok končí jakkoli, můžete ho uzavřít s lehkostí, pokud nasloucháte intuici.

Rozvody už dávno nespočívají v tom, kdo dostane auto, dům a sbírku známek. Podstatné je i to, kterému z partnerů náleží pes, kočka či jiné společně pořízené zvíře. Než se pak u soudu dohadovat, raději včas sepsat předmanželskou smlouvu…

Ženy z masa a kostí mají vážnou konkurenci. Muži nejenže raději debatují s umělou inteligencí, dělají z ní svou „přítelkyni“, která je pořád k dispozici, nikdy nesoudí a láskyplně přitakává.

S každou další objevenou šedinou nepanikařte, spíše se radujte! Tělo se snaží vyhnout rakovině a brání se vzniku zhoubných buněk.

Zima může být mrazivá, ale v ložnici zima rozhodně být nemusí. Když se venku sype sníh a radiátor sotva stíhá, zkuste trochu jiný způsob, jak se zahřát – smyslný, zábavný a zdravý. Ano, sex v chladných měsících není jen příjemný, ale i prospěšný: aktivuje obranné buňky, posiluje imunitu a zvyšuje hladinu serotoninu, tedy hormonu štěstí. Tak proč se nezahřát tím nejpřirozenějším způsobem?

Sebevědomí si nevybudujeme ze dne na den, zvlášť když má každý kolem potřebu vyjadřovat svůj názor. Mnoho žen se tak často přizpůsobuje očekáváním okolí, místo aby naslouchaly samy sobě. Není ale škoda, nechat si diktovat, jak máme žít svůj život?

Strach je přirozenou součástí našeho života – chrání nás před nebezpečím a pomáhá nám být ostražití. Někdy nás ale může až příliš ovládat, brzdit v rozhodování a bránit nám v dosahování našich snů. Možná jste se někdy chtěli pustit do něčeho nového, ale pochybnosti a obavy vám podkopaly sebevědomí. Nebo jste se báli udělat důležitý krok, protože jste si představovali nejhorší možný scénář. Jak te…

Dlouhodobé vztahy jsou krásné, ale i náročné. Po desítkách společných let může mezi partnery zůstat hluboké pouto, přátelství a důvěra. Ale vášeň, která kdysi všechno rozžehla, často pomalu vyhasíná. Není to selhání. Je to přirozený vývoj. Přesto stále více párů hledá způsob, jak oživit to, co zdánlivě zmizelo a jedním z řešení bývá i otevřené manželství.

Pocit viny. Tichý, neodbytný společník, který se nám vkrádá do života častěji, než je zdrávo. A co je horší – často se cítíme provinile i za to, co si to rozhodně nezaslouží. Pojďme se společně podívat, kdy už je čas říct svému svědomí: „Díky, ale teď fakt ne.“

Každým rokem stárneme, ale skutečný pocit „dospělosti“ se pořád nedostavuje. Zní vám to povědomě? Nejste v tom sami – podobně to cítí spousta lidí ve dvaceti, třiceti i čtyřiceti. Proč je tak těžké uvěřit, že jsme už opravdu dospělí, přestože máme práci, vlastní domácnost, nebo dokonce děti? Možná vás překvapí, co za tím může stát.

Stárnutí je proces, který se týká každého z nás. Přestože jde o přirozenou součást života, společnost ho často spojuje s osamělostí, nemocemi a úpadkem. Ale je to opravdu tak? Pojďme se podívat na ty nejčastější mýty o stáří a zjistit, proč je můžeme s klidem hodit za hlavu.

Hněv je přirozená emoce. Všichni ho známe – tlak v hrudi, napjaté čelisti, rychlejší tep a neklidné myšlenky. Problém nastává, když nás hněv ovládne natolik, že říkáme nebo děláme věci, kterých později litujeme. Když křičíme na děti, hádáme se s partnerem nebo posíláme ostrý e-mail, který bychom nejradši vzali zpět. Ale hněv nemusí být náš nepřítel. Může být spíše signálem – a příležitostí ke změ…

Přijde chvíle, kdy člověk zjistí, že svět se nezhroutí, když už neví, co právě frčí. Kdy oblíbené džíny zůstávají v šatníku navzdory módním proklamacím a kdy vrásky přestanou být katastrofou, ale spíš mapou dobrodružství. A v tu chvíli začíná skutečná svoboda.