Článek
Nedílnou součástí každého vztahu je důvěra, kterou můžeme vybudovat pouze za předpokladu, že jsme k sobě s partnerem upřímní. Přesto bychom měly umět rozlišovat mezi zdravou upřímností a tzv. brutální upřímností, která se leckdy může proměnit v emocionální zneužívání.
Pokud tedy máte pocit, že v některých situacích je váš partner až zbytečně moc upřímný, mějte oči na stopkách. Podle odborníků na vztahy má totiž brutální upřímnost co do činění s toxickými vztahy.
Zdravá upřímnost vs. brutální upřímnost
Obzvláště v začátcích vztahu je těžké rozlišit, zda je k vám partner upřímný zdravou formou, nebo to s upřímností přehání. Podle neuropsycholožky Sanam Hafeezové můžeme zdravou upřímnost definovat jako otevřenost, při které si jsou partneři rovni.
„Partner by se měl starat o vaše pocity, a zároveň by měl mít dostatek empatie. V každém případě platí, že při otevřené debatě se musíte vzájemně respektovat,“ tvrdí Sanam Hafeezová.
Odbornice na vztahy Susan Trombettiová zase dodává, že ke zdravé upřímnosti patří konstruktivní kritika, která je doplněna o pozitivní a povzbuzující jazyk. Ve zdravém vztahu totiž není prostor pro zesměšňování partnera nebo nejapné poznámky.
Láska je především o důvěře a upřímnosti, soucitné lži k ní nepatří
Bohužel, v některých vztazích se můžeme setkat také s naprostou, lépe řečeno brutální upřímností.
„Tento typ upřímnosti je zaměřen spíše na vaši osobu než na daný čin, postrádá soucit, působí agresivním dojmem a jeho jediným úmyslem je ublížit,“ vysvětluje Susan Trombettiová pro Well and good.
Jinými slovy, brutální upřímnost připomíná spíše urážky než konstruktivní kritiku. I proto není radno brutální upřímnost podceňovat, neboť může značit, že váš partnerský vztah není postaven na zdravém základu.
Brutální upřímnost jako červená vlajka
Ruku na srdce, přijímat jednu jízlivou poznámku za druhou je samo o sobě náročné. Brutální upřímnost ale také vytváří nerovnou dynamiku mezi partnery a poškozuje sebevědomí toho, kdo je jí vystaven.
„Pokud váš partner vychází z konfliktu jako bezchybný člověk, který neustále upozorňuje na vaše nedostatky, pak nemůžeme mluvit o zdravé dynamice vztahu,“ tvrdí Hafeezová.
Lži, které ženy od mužů slyší nejčastěji
Nutno dodat, že brutální upřímnost může být také určitou formou manipulace.
„Brutální upřímnost používají někteří lidé ve chvíli, kdy chtějí udržet partnerovo nebo partnerčino sebevědomí na nízké úrovni. Kvůli nepříjemným poznámkám v nich vytvářejí pocit, že je nikdo jiný nemůže milovat,“ uvádí příklad neuroložka.
Co dělat, když je váš partner brutálně upřímný
Existuje mnoho důvodů, proč se váš partner uchýlil k brutální upřímnosti. Někdy to může pramenit z jeho dětství, kdy obdobným způsobem komunikovali jeho rodiče, jindy si ani nemusí uvědomovat, že jeho brutální upřímnost hraničí s toxickým chováním.
V každém případě se vyplatí, když svému partnerovi řeknete, co ve vás jeho slova vyvolávají. „Nebojte se mu říct, že jeho slova bolí,“ doporučuje Hafeezová.
Pokud váš partner bude reagovat pozitivně a rozhodne se své komunikační návyky změnit, pak máte nakročeno ke spokojenému vztahu. V opačném případě hrozí, že brutální upřímnost povede k již zmiňovanému emocionálnímu zneužívání.
