Vaše poloha:
Recept na lehkou avokádovou pomazánku
(Foto: canva.com)
Recept na lehkou avokádovou pomazánku
(Foto: canva.com)

18.05.2022

Recept na lehkou avokádovou pomazánku

Hledáte nápady na jednoduchou a zdravou svačinu? Vyzkoušejte náš recept na lehkou avokádovou pomazánku, kterou budete mít raz dva hotovou!

 

Snadná příprava, chuťově výjimečná a zdravá – to je avokádová pomazánka.

Avokádo je považováno za jednu z nejzdravějších potravin, která má příznivé účinky pro zdraví mozku, srdce a zraku. Obsahuje velké množství rostlinné vlákniny a 20 základních živin, které naše tělo potřebuje. Je bohaté na draslík, vitamíny A, C, D, E, K a vitamíny skupiny B.

 

Recept na avokádovou pomazánku

 

Ingredience

 

Příprava

1. Avokádo podélně rozřízněte, vyjměte pecku a lžící odstraňte dužinu.

2. Udělejte z něj kaši a vmíchejte citronovou šťávu, olivový olej, prolisovaný česnek, sůl, pepř a petrželku.

3. Pomazánku podávejte v avokádové slupce nebo v misce.

Avokádová pomazánka v lednici vydrží 2-3 dny. Podáváme s chlebem a rajčaty (obzvláště se hodí ke cherry rajčatům).

 

(Foto: canva.com)

 

Mohlo by Vás zajímat

Rychlá a snadná večeře? Zkuste naše osvědčené pomazánky, které vás zasytí!

Nechce se vám strávit několik hodin v kuchyni, abyste mohli servírovat teplou večeři? V létě i v zimě si bezesporu pochutnáte na výborné domácí pomazánce, kterou připravíte během okamžiku. Abyste měli práci co nejjednodušší, vyzkoušejte některý z osvědčených receptů.

Zasytí a dodá energii: 3 recepty bohaté na vlákninu. Dejte si opečený toust s avokádem nebo vydatnou batátovou polévku

Hledáte jednoduché a chutné recepty, které vám dodají energii a zasytí vás na dlouhou dobu? V tom případě se máte na co těšit. V dnešním článku vám představíme tři lahodné recepty plné vlákniny, která je klíčovým prvkem pro zdravou a vyváženou stravu. Vláknina zdroj, který má mnoho benefitů pro naše tělo, vám pomůže udržet hladinu cukru v krvi stabilní a zlepší trávení. Pojďme se tedy společně ponořit do světa receptů bohatých na vlákninu.

Perfektní lososová pomazánka pro každou příležitost

Pomazánky jsou skvělým řešením pro rychlou večeři, elegantní večírek, nebo dokonce výtečnou snídani. A když se řekne losos, všechno získá na chuti a eleganci. Dnes vám přinášíme recept na lososovou pomazánku, která je nejen lahodná, ale i snadná na přípravu.

Exotické dobroty na talíři: Fazolový salát s avokádem a mangem

Tento fazolový salát s avokádem a mangem je skutečnou lahůdkou pro vaše chuťové buňky. Kombinace sytých fazolí, krémového avokáda a sladkého manga vytváří harmonické spojení, které přináší do vašeho jídla příjemnou exotickou atmosféru. Salát je osvěžující, bohatý na vlákninu a plný zdravých živin. Jeho barevnost a textura okouzlí vaše smysly, ať už si ho dáte jako samostatné jídlo nebo jako přílohu.

Levné vaření: Fazolová pomazánka

Fazolová pomazánka je oblíbeným jídlem v mnoha zemích po celém světě a můžete si ji snadno připravit doma, a to za méně než 30 Kč. My jsme si pro vás připravili jednoduchý recept, který vás nezatíží ani finančně.

Recept na vynikající dýňový hummus s rajčaty

Halloween se blíží a s ním i sezóna dýní. Nevíte si rady, jakou pochoutku si z dýně připravit? Zkuste náš vynikající dýňový hummus, který je skvělý k zobání k televizi nebo pro návštěvu.

5 tipů na rychlou, zdravou a originální svačinu pro školáky

Dětem začal školní rok a to pro vás znamená každodenní přípravu svačin. Kde ale brát nápady na zdravé ale zároveň rychlé svačinky pro děti aby jim chutnali a dodali potřebnou energii? My jsme pro vás připravili pár inspiračních receptů.

Vyzkoušejte těchto 5 letních receptů, které vás mile překvapí

Hledáte recept na ideální letní oběd nebo večeři? My vám poradíme! Připravili jsem pro vás několik tipů na jednoduché a rychlé letní recepty.

Recept na jednoduchou vajíčkovou pomazánku

Připravte si lahodnou pomazánku a ochutnejte dokonalost chuti. Máme pro vás recept na jednoduchou domácí vajíčkovou pomazánku, která bude chutnat celé rodině!

Jak si vyrobit domácí tuňákovou pomazánku

Pomazánky jsou velmi oblíbené nejen u strávníků, ale i u těch, kdo je připravují. Pomazánky jsou totiž rychlé, chutné a existují v mnoha variantách. Navíc, pokud sáhnete po ingredienci jako je tuňák, získáte nejen vynikající rychlou svačinku či večeři, ale svému tělu dodáte i mnoho prospěšných látek.