Video: Trénuj pomaly, jazdi rýchlo – efektívny tréning s Petrom Zánickým

Prečo sa oplatí v tréningu spomaliť, aké sú časté chyby hobby jazdcov a ako aj z minima času vyťažiť postupný nárast kondície. Viac v rozhovore s bývalým trénerom Petra Sagana.

Myslím, že osobu Petra Zánického netreba extra predstavovať a je pevne spojená s rozvojom cyklistiky v Žiline, kam spadajú v podstate aj naše najväčšie hviezdy v podobe bratov Saganovcov. Navyše ho často vidieť trénovať s Jurom, takže má aj pekný pohľad „pod pokličku" profi scény a rovnako ho vidíte stále „cepovať“ našich mládežníkov. V tomto duchu sme sa pozreli na tréning, dogmy minulosti, časté chyby a veci súvisiace s jazdením pre radosť. Teda jazdenie také, kedy si chce človek uchovať dobré zdravie, nemá toľko času, ale chce si postupne zlepšovať kondíciu. No a keď sa v niečom nájdete, netreba vešať hlavu...chyby robí každý, vrátane mňa a vždy je priestor na zlepšenie s udržaním zdravého nadhľadu.

V rámci rozhovoru sme dali aj pekný pojazd v našich „klasikárskych“ brdkoch okolo Rajeckých Teplíc a Kamennej Poruby, ale ak chcete čisto iba „zvuk“, nižšie nájdete rozhovor spracovaný aj ako podcast.

S Petrom Zánickým nájdete na webe MTBIKER ešte jeden rozhovor ohľadom tréningu zameraný na zimnú prípravu. Síce je už po zime, no možno pekne doplní celkový kontext.