Zdravotní rádce Aha! Zubní plak: Tichý škůdce
Krásné zuby a zářivý úsměv jsou znakem atraktivity. Ještě důležitější však je, aby byl chrup zdravý. Důkladné čištění zubů pomůže nejen zabránit vzniku zubního kazu, ale podporuje i celkové zdraví organismu. Dá se říct, že zdraví začíná v ústech.
Podle zubů se dá poznat, jak se člověk o sebe stará. A je pravda, že se péče o zuby a ústní dutinu každým rokem zlepšuje. Výsledkem by však neměl být jen zářivý úsměv, ale i zdraví celého organismu. Nedostatečná nebo nesprávná péče o zuby způsobuje zubní plak. Je to měkký, lepivý, žlutobílý povlak, který se postupně projevuje v podobě zubního kazu, zánětu dásní či vážnějších onemocnění, např. parodontózy. Neléčená onemocnění ústní dutiny mohou vést k poškození vnitřních orgánů, jako jsou ledviny, srdce či cévy.
Imunita souvisí s trávením
Mnoho z nás možná netuší, že nejdůležitějším imunitním orgánem jsou střeva. Tam žije několik milionů mikroorganismů (např. bakterie, plísně nebo kvasinky), které vytvářejí střevní ekosystém nazývaný mikrobiom. Pokud ten dobře funguje, je v pořádku i obranyschopnost organismu. Problém nastává, když se fungování naruší, a to vlivem škodlivých bakterií z ústní dutiny. Ano, mluvíme o těch samých bakteriích, které způsobují vznik zubního plaku!
Kazy i zánět dásní
Pokud se zubní plak neodstraní, bakterie, které obsahuje, začnou rozleptávat zubní sklovinu a začne vznikat zubní kaz nebo záněty dásní. A to je nejen bolestivé, ale dokáže to uškodit i zbytku těla. Při jídle a pití se totiž část těchto bakterií dostává do trávicího traktu, což samozřejmě vede k oslabení organismu, případně k urychlení nebo vzniku závažných onemocnění, jako je např. srdečně cévní onemocnění.
Jak vzniká povlak na zubech
Plak vzniká kombinací zbytků stravy, bakterií, kyselin a slin, které jsou k povrchu zubů přitahovány působením iontové vazby. Zbavit se ho můžeme důkladným čištěním chrupu.
Chraňte svůj chrup
- Choďte pravidelně na dentální hygienu, ideálně jednou za půl roku.
- Čistěte si zuby antibakteriální fluoridovou zubní pastou a poté ústa vypláchněte ústní vodou.
- Čistěte si mezizubní prostory zubní nití a mezizubními kartáčky.
- Zubní kartáček měňte každé tři měsíce.
- Po konzumaci sladkého si vyčistěte zuby.
