Saunování 1

Yifan Ye: Saunování

Dotaz ES: Mohla bych se zeptat, zda je v pořádku ochlazení při saunování? Saunování vždy zakončuji v nízkoteplotní sauně (solná, parní) a následně jen vlažnou sprchou.

Odpověď: To záleží na tom, jaký máte typ těla. Čínská medicína rozděluje lidi hlavně na jangové ajinové typy těla, přičemž jangové mají raději chladnější prostora nemají rádi léto a jinové dávají přednost teplu a nemají rádi zimu. Pokud se cítíte dobře ochlazení při sauně, tak možné , že jste jinový člověk. Ale doporučuju saunu maximálně 2x měsíčně. Je tam riziko poškození naší čchi v těle.

Další odkazy:
! Konstituční typy
Konstituční typy (jin - jang)