Určitě jste se s nimi už setkali. S mýty, polopravdami a legendami, které ve fitness kolují o tréninku a stravě. A právě těm se dnes na zoubek podívají naše dvě bikiny fitnessky a bořitelky mýtů Lucie Fiala a Anna Faltová. Uvedou oblíbené mýty na pravou míru a pomohou Vám zorientovat se v mnohdy matoucím světě protichůdných informací ve fitness.
Které mýty Lucka s Aničkou zboří ve dnešním podcastu?
- Nesmíte jíst po šesté hodině večer!
- Sacharidy jsou špatné!
- Když bude holka cvičit, bude mít svaly jako chlap!
- Čím víc cvičíte, tím rychleji dosáhnete výsledky!
- Bikiny fitness je vlastně něco jako soutěž miss!
- Čím víc se potíte, tím rychleji hubnete!
- Potřebujete co nejvíc doplňků výživy!
- ...a mnohé další!
Nezapomeňte se podívat i na předchozí díly naší série podcastů s Luckou a Aničkou. Minulé díly věnovaly například tomu, jak začít závodit, co můžete od těla a psychiky čekat po závodech, kdy je správný čas začít znovu s přípravou, kolik to všechno bude stát, nebo o cenných tipech, které Vám nikdo neřekl, ať už se týkají tréninku, přípravy, nebo samotné soutěže. Ve dvou dílech se Anička s Luckou věnovaly také ožehavému tématu umělých prsou ve fitness. První díl najdete tady, druhý díl pak zde. Lucka s Aničkou Vám také poradí, jak úspěšně projít všemi nástrahami soutěžního dne, odpoví na první i druhou část Vašich dotazů a budou se věnovat také tématu body image!
Bikina a bikina: Bořiči mýtů
Víte, že...
