Právě dnes, tedy v sobotu 6. dubna 2024, slaví jedna z nejvýraznějších osobností československé kulturistiky, Miroslav Jastrzebski, kulaté 70. narozeniny. Popřejme mu společně mnoho zdraví a dalších spokojených let strávených s těmi, které má nejraději. Všechno nejlepší!
Miroslav Jastrzebski patří mezi zástupce nejúspěšnější éry československé kulturistiky 80. let. Čtyřikrát dokázal zvítězit na mistrovství Evropy a stal se vítězem mnoha domácích i zahraničních soutěží.
V improvizovaných podmínkách sklepní posilovny a s omezenými znalostmi o kulturistickém tréninku i stravě, založené v té době zejména na tvarohu, vejcích a mase, dokázal díky své píli a talentu vybudovat úctyhodnou postavu, která může být inspirací i v dnešní době. Důraz přitom vždy kladl zejména na kvalitu svalů, která nesměla ustoupit přílišným objemům. "Je potřeba, aby si každý našel takové cviky, při kterých ho nic nebolí, nic netáhne, které prostě sednou a člověk se z nich těší. Musíte mít radost ze cvičení, musíte si to umět vychutnat. Jinak to nemá smysl!" nabízí svůj klíč k efektivnímu a udržitelnému tréninku.
S Miroslavem Jastrzebským jsme Vám přinesli dvoudílný rozhovor (I. a II. díl), kde se o něm, o jeho tréninku i doporučeních dočtete více. O svých vzpomínkách na "Jastřebáka", kterého sám jako mladý závodník obdivoval, se v samostatném příspěvku rozepsal také Ladislav Kurčík.
Víte, že...
