Praktické sebepřijetí

Jste naštvaní na život? Zdá se vám prázdný a nudný? Změňte své uvažování. Jde to!

15:40
Aneta Langrová

Aneta Langrová
Psycholožka

9. 5. 2024

„Jedním z nejdůležitějších zjištění v psychologii v posledních dvaceti letech je fakt, že jedinec si může vybírat, jak myslí,“ napsal Martin Seligman v knize Naučený optimismus. Souhlasíte? Pak nemusíte číst dál. Dnešní článek píšu pro ty, v kterých se něco vzepřelo. Pro čtenáře, kteří vědí, cítí nebo tuší z vlastní či cizí zkušenosti, že je to mnohdy neskutečný boj. Že občas prostě nejde, i když by si to přáli, změnit, jak smýšlí o sobě, druhých nebo o světě.

V našich životech je někdy zkrátka něco zakořeněné, zaběhlé až zatuhlé, a i kdybychom rozumem, vůlí či svým přáním tisíckrát chtěli žít, cítit nebo dělat něco jinak, z nějakého důvodu to nejde. Třeba jsme to i opakovaně zkoušeli – prozatím neúspěšně. V tomto článku se ale přece jen společně pokusíme prošlápnout cestu. Třeba i cestu zavátou haldami sněhu, a budou to těžké první kroky. Martin Seligman a mnoho dalších psychologů včetně mě ale věří, že to minimálně stojí za pokus.

Tento článek si mohou přečíst jen naši předplatitelé.

Chcete-li pokračovat ve čtení a otevřít si přístup k veškerému obsahu Psychologie.cz, pořiďte si předplatné.

Chci předplatné
Už máte předplatné? Přihlaste se.

Články k poslechu

Nezdravá fixace

Martin Burget přináší zajímavosti z oboru psychologie.

10 min

Chci tvoje dobro

Vidíte, že druhému jeho způsob života neprospívá. Co můžete dělat?

8 min

Hra na vinu

Dělají to rodiče dětem, partneři jeden druhému: „Na, tady máš vinu, chytej!“

9 min

Dětská duše a autorita

Potřebovala jsem k někomu přilnout, toužila po pozornosti. Trenér si získal mou důvěru.

12 min

Čeho litujeme a proč

Co byste ve svém životě změnili, kdybyste mohli?

9 min

9. 5. 2024

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.