Z průzkumu lékárenské skupiny Pilulka a výzkumné agentury Behavio vyplynulo, že přes 200 tisíc Čechů nemá problém s pitím během pracovní doby a považují to za běžné (Přepočítáno vůči celkové populaci. Cca 2 % z dotazovaného celku). Více, než každý desátý člověk je na hranici rizikového pití.
1,3 milionu lidí v ČR je na hranici rizikového pití, říká adiktolog
“Alkohol v Česku patří mezi těžké a nejzávažnější drogy. Přibližně 1 300 000 Čechů je totiž na hranici rizikového nebo problémového pití, což je v porovnání s nealkoholovými drogami nesrovnatelné a alarmující,” říká český adiktolog a ředitel institutu Origanum Mgr. Aleš Kuda.
Češi přitom vévodí dalším statistikám jak v dlouhodobém nestřídmém pití, tak v tom nárazovém (jedná se o vypití pěti a více drinků za sebou).
Stačí hodina práce denně navíc a riziko alkoholismu se zdvojnásobí
Z průzkumu také dále vyplývá, že lidé, kteří denně pracují 9 a více hodin mají více než dvojnásobné sklony k pití alkoholu na denní bázi.
Často je na vině dlouhodobý stres. Tím podle dalšího průzkumu trpí cca 30 % lidí v Česku. O to více zarážející je, že 25 % Čechů stres s nikým neřeší. V důsledku chybějících mechanismů pro vyrovnávání se se stresem tak Češi často sáhnou po alkoholu jako po nástroji na “pročištění hlavy”.
Při dlouhodobém pití však alkohol sílu a dopady stresu výrazně zhoršuje. Totéž platí i pro další psychické problémy jako je úzkost či deprese.
“Zkuste na měsíc přestat. Pak vám dojde, jak vážné to je”
Každému, komu se zdá, že pro něj alkohol nepředstavuje problém doporučujeme, aby si vyzkoušel na měsíc přestat a alkohol si nedávat. Čas s přáteli, oslavy či pracovní večeře se najednou stanou mnohem náročnějšími.
Na začátku roku se můžete zapojit do akce “suchý únor”. Sami však můžete tento test absolvovat kdykoliv během roku. Obzvláště v letních měsících, kdy počasí přímo láká k posezení na terase či zahrádce u hospody je jakákoliv snaha o abstinenci výrazně těžší.
Na konci měsíční abstinence zjistíte, že přemíra alkoholu v naší společnosti je skutečně strašidelná.
Muži pijí dvakrát častěji i přesto, že 20 % žen abstinenty obdivuje
Z průzkumu vyšlo i zjištění, že muži se rizikovému pití oddávají dvakrát častěji, než ženy. A to navzdory tomu, že 20 % žen obdivuje lidi, kteří na společenských akcích alkohol nepožívají.
Při snaze o omezení alkoholu, nebo úplnou abstinenci doporučujeme najít si podobně smýšlející lidi a navzájem se v abstinenci podporovat. Tyto sociální vazby mohou pomoci udržet si čistou hlavu a odolat sociálnímu tlaku.
Nejen játra: Z alkoholu plyne přes 200 problémů: od rakoviny až po srdeční problémy
Dlouhodobá konzumace alkoholu může mít vážné dopady na fyzické zdraví jedince. Některé z těchto důsledků zahrnují:
- jaterní onemocnění (včetně cirhózy jater, hepatitidy a jaterního selhání)
- kardiovaskulární problémy (zvýšené riziko vysokého krevního tlaku, srdečních onemocnění a mrtvice)
- poškození mozku (včetně problémů s pamětí, koncentrací a dalších kognitivních funkcí)
- poškození trávicího systému (včetně gastritidy, pankreatitidy a rakoviny jícnu)
- poruchy imunitního systému (což zvyšuje riziko infekcí a onemocnění)
Kromě fyzických dopadů alkoholismu na tělo musíme zmínit i dopady psychické. Ty mohou zahrnovat:
- Deprese: Mnoho lidí trpících alkoholismem má také symptomy deprese. V některých případech může být deprese předchůdcem závislosti na alkoholu, zatímco v jiných může být důsledkem dlouhodobého pití.
- Úzkost: Alkoholismus může způsobit nebo zhoršit symptomy úzkosti.
- Psychózy: Někteří jednotlivci mohou zažívat halucinace nebo paranoiu v důsledku nadměrného pití.
- Poškození kognitivních funkcí: Včetně problémů s pamětí, koncentrací a rozhodováním.
- Problémy s vztahy: Včetně konfliktů s rodinou, přáteli a partnery způsobených chováním spojeným s pitím.
Pusťte si podcast ŽIVOTOZPRÁVY a naučte se žít zdravěji
Pilulka.cz se dlouhodobě věnuje prevenci a podpoře zdravého životního stylu. Načerpejte inspiraci od uznávaných odborníků v podcastu Životozprávy a naučte se ty nejefektivnější metody pro zlepšení svého zdraví.
V podcastu zjistíte mimo jiné:
- Jak se zbavit stresu
- Jak na správný spánek
- Jak se neztratit ve výživových doplňcích
- Jak na syndrom vyhoření
- A mnoho dalších informací!
A to vše podané pohodlným a lidským způsobem, přímo z úst respektovaných odborníků.
25. února 2024 15:49
Bungee, pilotování i škola smyku: Zážitkové dárky pro ženy překonávají stereotypy
Související
Dovolená se blíží. Kde na ni vzít, když nejsou peníze?
4 podivuhodné evropské stavby, které v průvodcích nenajdete
Aktuálně se děje
před 31 minutami
Povinná vojna? Polsko chce desítky tisíc nových vojáků
před 1 hodinou
Svět chce konec války v Pásmu Gazy. EU zasedne ke stolu s arabskými státy kvůli Izraeli
před 1 hodinou
Pohár trpělivosti přetekl. Norsko uzavře hranice Rusům
před 2 hodinami
MS v ledním hokeji vrcholí. Policie obvinila několik podvodníků se vstupenkami
před 3 hodinami
Den D se blíží. O osudu Pásma Gazy se rozhodne už v pátek
před 4 hodinami
Pohonné hmoty letí cenově dolů. Zlevňování má ještě pokračovat
před 4 hodinami
Ukrajina začala propouštět vězně, aby mohli vstoupit do armády
před 4 hodinami
Počasí: V Česku udeří silné bouřky, varovali meteorologové
před 5 hodinami
Kadyrov nabídl Putinovi vyslání svých bojovníků na Ukrajinu
před 5 hodinami
Rusko zaútočilo na město Cherson. Ukrajina poslala rakety na Belgorod
před 6 hodinami
Ptačí chřipka se dál šíří na lidi. Austrálie hlásí první případ, USA druhý
před 6 hodinami
Bělorusko označilo Česko, Polsko a pobaltské státy za nejagresivnější země
před 7 hodinami
Nehoda autobusu MHD v Praze. Dvanáct zraněných, vyhlášen traumaplán
před 7 hodinami
Británie: Máme důkazy, že Čína dodává Rusku bojovou techniku pro použití na Ukrajině
před 7 hodinami
StarDance 2024: Česká televize oficiálně představila soutěžní páry
před 7 hodinami
Ukrajina zavedla systém, který motivuje její vojáky k ničení ruské techniky
před 9 hodinami
Počasí bude o víkendu teplé, ale deštivé
včera
Rusko z vládního webu vymazalo změnu hranic v Baltském moři
včera
Británie: Neutrální státy by měly být v NATO, pokud chtějí ochranu
včera
Uznání palestinského státu je odměna za teror, prohlásil Netanjahu
Izraelský premiér Benjamin Netanjahu odsoudil ve středu rozhodnutí Irska, Norska a Španělska uznat Palestinu jako stát a uvedl, že jde o odměnu za teror. Uvedla to agentura Reuters.
Zdroj: Libor Novák