Jarní salát s tuňákem a mozzarellou
Jarní salát: Ideální volba pro zdravé a rychlé obědy
Leká jídla jsou stále populárnější volbou pro zdravé obědy či večeře. V dnešní době, kdy mnoho lidí hledá jednoduché a rychlé recepty, které podporují zdraví a dobrou kondici, se jarní salát s bohatým obsahem bílkovin a vlákniny jeví jako ideální volba.
Ingredience
- Listový salát
- Mrkev
- Rajčata
- Kukuřice
- Blaťácké zlato (sýr)
- Mozzarella
- Avokádo
- Tuňák ve vlastní šťávě
- Bambusové výhonky
- Vajíčka vařená naměkko
- Sesamová semínka
- Sůl a Pepř
Postup
Příprava tohoto jarního jídla je příkladem jednoduchosti a rychlosti, což ocení každý, kdo má málo času, ale chce se stravovat zdravě a vyváženě. Začneme umytím a přípravou zeleniny. Listový salát, mrkev a rajčata umyjeme a nakrájíme na požadovanou velikost. Avokádo oloupeme a nakrájíme na kostičky.
V míse nejprve rozložíme listy, na které postupně vrstvíme mrkev, rajčata, kukuřici a avokádo. Přidáme plátky mozzarelly a kousky sýra Blaťáckého zlata. Tuňáka rozmícháme a rozprostřeme po salátu společně s bambusovými výhonky. Nakonec přidáme na poloviny rozkrojená vajíčka vařená naměkko a posypeme celý pokrm sezamovými semínky.
Nakonec přidáme na poloviny rozkrojená vajíčka vařená naměkko a posypeme celý pokrm sezamovými semínky. Tento lehký salát je nejen vizuálně přitažlivý, ale také plný chutí, které spolu skvěle ladí. Celé jídlo je připraveno během několika minut a je ideální pro lehký oběd či večeři.
Podívejte se na video návod: Krok za krokem k dokonalému jarnímu salátu
Pokud si chcete připravit jarní salát krok za krokem, neváhejte se podívat na video návod na mém Instagramu.
MOHLO BY SE VÁM HODIT
