Nehty mají mnoho společného s vlasy. Špatný životní styl, strava chudá na vitaminy a minerály nebo stres se tak často projeví zároveň na kondici vlasů i nehtů. Ty totiž, stejně jako vlasy nebo kůži, tvoří protein keratin.
Zdravý vzhled nehtů zároveň vypovídá o tom, jak se o ně staráte. Jestli je dobře stříháte, pilujete nebo hydratujete.
Výživa pro zdravé nehtyVitaminy B, hlavně B7 a B12: pro větší pevnost, pružnost a růst |
Nejčastějším problémem nehtů bývá jejich zarůstání či třepení. Příčinou může být i špatná obuv a velmi často plíseň, tedy mykóza. Na nehtové plísně pomáhají přípravky z lékárny, někteří lidé ale dávají přednost přírodním metodám, například octu nebo čajovníkovému oleji.
Léčba mykózy bývá ale často velmi zdlouhavá a je třeba navštívit dermatologa, který může předepsat i silnější přípravky či celkovou terapii.
Někdy však ani kvalitní strava, důkladná péče, včetně návštěvy manikúry nebo pedikúry, nepomohou. Vzhled nehtů pak dokáže naznačit, co tělu chybí, nebo upozornit na nemoc. Při problémech s nehty je i proto dobré se jít poradit nejen s dermatologem, ale také praktickým lékařem.
Vedle toho nehty mohou odhalit i nedostatky ve vašem denním režimu. Projevuje se na nich negativně třeba i málo spánku, špatné stravovací návyky nebo nedostatečná hygiena. Proto se vyplatí věnovat péči nejen samotným nehtům, ale také celkovému životnímu stylu.
Upravit stravu, doplnit vitaminy nebo snížit stres se vždy projeví nejen na nehtech, ale i na celkové kondici těla.
Diagnóza z nehtu
|
