Nej 8 českých superpotravin: Jsou snadno dostupné a levnější než ty exotické
Zdravé stravování a aktivní životní styl jsou stále na vzestupu. Trendem posledních let jsou tzv. superpotraviny, často exotického původu. Víte ale, že není třeba hledat daleko za hranicemi, protože i mezi našimi lokálními zdroji najdete podobně hodnotné plodiny?
Obecně lze do této kategorie zařadit potraviny s koncentrovaným obsahem vitaminů, minerálů, antioxidantů, stopových prvků, esenciálních mastných kyselin, vlákniny, bílkovin, koenzymů či zdravých tuků.
Jejich účinek na lidský organismus je více než příznivý a některé z nich dobře poslouží i jako prevence nejrůznějších civilizačních onemocnění.
Pojďme se podívat na 8 českých, snadno dostupných a výrazně levnějších variant tzv. superpotravin.
Projděte si naši grafiku a poznejte ty běžně dostupné.
reklama