Trápí vás častá únava, nesoustředěnost či problémy s nehty? Může jít o triviální problém. Ale také o vážné onemocněná zvané anémie. Víte, jak se anémie projevuje a jak se její příznaky léčí?
Mnoho lidí je poznamenáno hektickým životním stylem. Nijak výjimečně se u nich objevuje únava, špatná soustředěnost či nechutenství. Pokud se neobjeví nějaké další podezřelé příznaky, patrně by nikoho z nich nenapadlo, že je sužuje chudokrevnost.
Na tento fakt přijdou mnohdy jen náhodou. Někteří dokonce vůbec. Přitom včasná diagnóza a stanovení léčby mohou výrazně ovlivnit kvalitu vašeho života.
Není anémie i váš problém?
Obsah článku
Co je anémie?
Anémie (jinak také chudokrevnost) je krevní onemocnění. Většina lidí o něm už někdy slyšela. Jedná se o onemocnění, které se vyznačuje sníženou mírou hemoglobinu v krvi. K této patologii se pojí i problémy s červenými krvinkami, které nejsou schopné rozvádět dostatečné množství kyslíku do různých částí těla.
Z hlediska anatomie jsou ohrožené především ženy. Ty mohou některým druhům anémie podléhat kvůli své pravidelné měsíční periodě, kdy dochází k velkým krevním ztrátám. Nezřídka se anémie objevuje i v období těhotenství.
Mezi další postižené skupiny se řadí děti, které se již s touto nemocí narodily a starší lidé, kteří nejsou dostatečně živeni. K anémii dochází i při užívání některých druhů léků.
Mezi její nejčastější projevy patří:
- Bledá pleť
- Únava
- Výkyvy v apetitu
- Porucha soustředění
- Závratě
- Zvonění v uších
- Abnormální vzhled nehtů (z hlediska deformace i barvy)
- Poruchy erekce
- Bolest na hrudi
A mnoho dalších.
Některé ukazatele jsou velmi nenápadné, jiné vás samy o sobě donutí vyhledat lékaře. Chcete-li mít naprostou jistotu ohledně svého zdraví, pak vyhledejte svého lékaře i při zpozorování menších příznaků.
Vznik anémie
Důvodů, proč k anémii dochází je nepřeberné množství. Podle lékařů existují až stovky jednotlivých typů této nemoci. Většina z nich má však několik společných jmenovatelů.
Anémii rozlišujeme na:
- Anémii způsobenou ztrátou krve
- Anémii způsobenou zánikem červených krvinek
- Anémii způsobenou zvýšením počtu či narušením funkce červených krvinek
Podle toho můžeme anémii po odborné stránce rozlišovat na anémii sideropenickou, která je způsobená snížením stavu železa při masivním či dlouhodobém krvácení. Podobně se projevuje i mikrocytární anémie. Sideropenická anémie se objevuje i v případech, kdy postižený nepřijme dostatečné množství železa z potravy.
Dalším druhem anémie je anémie perniciózní. Za tu může nedostatek kyseliny listové či vitamínu B12. Tyto látky mají podpůrnou funkci pro tvorbu červených krvinek a jejich správné fungování. Ta může být narušena problémem se zpracováním těchto látek v organismu.
K abnormální funkci červených krvinek ale může dojít i v případě, že se stravujete vegansky či vegetariánsky, pijete alkohol či chodíte pravidelně darovat krev.
Detekce onemocnění
Vzhledem k tolika různým druhům nemoci a jejich projevům je také celé spektrum způsobů, jak anémii diagnostikovat. Nejpřesnější je krevní test, ze kterého lze udělat několik různých zkoušek.
Například:
- Stav železa
- Stav vitamínu B12
- Stav kyseliny listové
- Stav folátů
A mnoho dalších. Jedním z nich může být i test na skryté krvácení.
Léčba anémie
Podle druhu anémie je nasazena účinná léčba. Pokud trpíte nedostatkem železa či vitamínu B12, řešením je podávání výživových doplňků. V některých případech je ale nutné podávat látky formou injekcí. Hlavně v situaci, kdy vaše střevo vykazuje neschopnost absorpce potřebných minerálů a živin. Ve velmi vážných případech může lékař přistoupit k nutnosti aplikovat krevní transfúzi.
V případě, že není příčina nemoci vážná vám doporučujeme návštěvu nutričního poradce, který vám pomůže vyrobit jídelníček na míru vašim potřebám. Je totiž velmi pravděpodobné, že vy sami si nedokážete složit komplexní jídelníček hned na první pokus.
Domácí léčba anémie
Ve všech případech platí, že pokud máte podezření na anémii, nebo jí doopravdy trpíte, měli byste navštívit svého lékaře.
Můžete však udělat něco navíc. Zpravidla se jedná o změnu vašeho denního jídelníčku. My konkrétně se zaměříme na potraviny s vysokým obsahem železa, kyseliny listové a vitamínu B12.
Mezi potravinami bohatými na železo najdete:
- Mák
- Hříbky
- Čočku
- Fazole
- Játra
- Hovězí maso
- Pórek
- Sóju
- Ořechy
A jiné.
Potraviny bohaté na kyselinu listovou jsou:
- Celozrnné pečivo
- Kapusta
- Květák
- Špenát
- Zelí
- Rajčata
- Okurky
- Maliny
- Banány
- Pomeranče
A další druhy ovoce a zeleniny.
Potraviny bohaté na vitamín B12 jsou:
- Vejce
- Mléčné výrobky
- Ryby
- Játra
- Maso
Je velmi zajímavé, že u některých potravin najdeme zastoupení dvou a více prvků, které pomáhají anémii udržovat pod kontrolou. Například játra.
Také vám prospěje, pokud budete trávit dostatečné množství času na slunci. V některých případech může být léčba chybějících látek doplněna potravinami či preparáty obsahující vitamín C.
Máte s anémií vlastní zkušenost?
