Zbavte se bolestí na workshopu Fit Pain Free
20. dubna 2019 08:14
Přidejte si nás na domovskou Workshop je určený pro lektory, instruktory, trenéry, fyzioterapeuty, ale také pro laickou veřejnost. Zkrátka pro všechny, kdo chtějí mít krásné zdravé tělo bez bolestí.
Snadné a efektivní, tak definují organizátoři akce cvičení Fit Pain Free. A s ním 18. května chtějí seznámit laickou i odbornou veřejnost. „Nabízíme jiný pohled na fungování lidského těla. Díváme se na tělo jako na celek a vnímáme ho v souvislostech. Hledáme a odstraňujeme příčiny bolestí, ať už zad, ramen, kyčlí nebo kotníků…, a nastavujeme nové správné pohybové stereotypy. Na workshopu účastníkům prakticky předvedeme, jak se mohou rychle a snadno zbavit bolestí, ale také se naučí preventivnímu cvičení proti bolesti a získají znalosti, jak vytvořit kvalitní svalový základ, a jak ho dále posílit,“ říká lektorka Fit Pain Free Hana Toufarová, která workshop pořádá s tím, že cvičení lze využít pro osobní domácí účely i pro odbornou praxi.
Fitness profesionálové (klidně i ti budoucí) si tu vyzkouší cviky, které jsou vynikající pro skupinové lekce i individuální konzultace. Sportovci ve Fit Pain Free zase objeví skvělou kompenzační techniku, která působí i jako prevence zranění a přetížení lidského těla a jako výborný core training.
Praktický workshop plný cvičení vám dá zkrátka základ správných pohybových stereotypů, bez nichž naše tělo nemůže správně fungovat, a proto je velice vhodné i pro cvičení s dětmi.
Workshop se koná 18. května od 9:30 – 12:30 hodin, v Jeremi Sport Praha, Jeremiášova 2581/2, Praha 13 – Stodůlky. Více informací: http://fitpainfree.com/workshop-fitpainfree-praha/
