Nedávno se mi dostala do ruky zajímavá kniha Jóga podle čaker od Anodea Judith, kterou mi zprostředkovalo nakladatelství Alferia. Jak již samotný název prozrazuje, tak kniha se zabývá jógou podle jednotlivých čaker. Pojďme se společně podívat, co vše v knížce najdete a zda se její koupě (a komu) vyplatí.
Podle mého názoru je kniha určená pro všechny úrovně a věkové kategorie milovníků jógy. Jednoduše řečeno – každý si v ní najdete to své. Nicméně nejvíce užitku přinese těm, kteří už s jógou mají nějaké zkušenosti. Například navštívili kurz jógy nebo zkusili naši jóga výzvu. Co se týče jógy a čaker, tak jsme na toto téma také vydali e-book, který popisuje jak ásany (v knize vše ještě podrobněji popsané), tak stravování, ale také barvy a vůně pomáhající jednotlivé čakry harmonizovat.
V knížce poznáte nové techniky na práci s čakrami. Jako velký plus vidím praktické sekvence a zejména jejich fotografie zmíněné v závěru každé kapitoly zabývající se jednotlivými čakrami. Z hlediska začátečníka oceňuji správné české překlady pozic a dobrou stylistiku. Knížka byla přeložená z angličtiny a překladatelka i celý tým udělal dobrou práci. Co bych vytknul je obálka, která po několika dnech používání dostává „na frak“.
Kniha Jóga podle čaker má 384 stránek a prodává se za cenu kolem 400 Kč případně jako e-book levnější. Za uvedenou cenu získáte kvalitní, originální „učebnici“ jógy, ale nečekejte pouze nudný výčet ásan a ezoterických termínu. V knize najdete mnohem více a zejména pro začátečníky a mírně pokročilé zajímající se o toto téma je dobrou volbou. Mrkněte se na ni zde.
Pokud vás zajímají knihy o józe, podívejte se na naši recenzi nejlepších knih o józe.
S jógou jsem se seznámil na vysoké škole a od té doby mě pořád pronásleduje. Postupem času jsem zjistil, že má unikátní schopnost spojovat. Lidi, tělo, mysl. Vše dává dohromady. Mým cílem je seznámit s jógou a jejími pozitivními účinky co nejvíce lidí. Budu rád, když se připojíte!
