Ve čtvrtek 16. ledna se v sále IC Broumov uskutečnila přednáška pro broumovské seniory. Přednášku si připravil praktický lékař MUDr. Vladimír Študent na téma „Co víme o cukrovce“. Pan doktor nám podrobně přednášel o tom, že cukrovka patří stále mezi nejčastější onemocnění u nás. Seznámil nás s normální hodnotou cukru v krvi, to je 4 – 5 mmol/litr. Pokud tyto hodnoty přesáhnou 7 mmol/litr, tak už se jedná o cukrovku. Existuje cukrovka 1. a 2. typu. U cukrovky 2. typu se na jejím rozvoji podílí nevhodný životní styl, špatná životospráva, stres, nedostatek pohybu a nadměrná tělesná hmotnost. Nejčastějšími příznaky cukrovky jsou časté močení, nadměrná žízeň, pach z úst (aceton), ubývání tělesné hmotnosti a pocit hladu.
Upozornil nás, že u těchto zdravotních potíží je nutné navštívit lékaře. Dále je také důležité upravit svůj životní styl a každodenní jídelníček, např. omezit jednoduché cukry a přijímat dostatek vlákniny. Ta je obsažena zejména v celozrnných výrobcích, ovoci, zelenině a ořeších. Důležité je zachovat si duševní klid a pohodu.
Ve druhé části nám pan doktor vyprávěl o své práci v zahraničních misích, kde několik let pracoval jako lékař. Jeho příběhy, poznatky a bohaté zkušenosti byly pro nás velice zajímavé. V závěru přednášky zodpověděl i několik dotazů.
Děkujeme, přednáška nám byla a bude přínosem.
Eva Horáková
Klub seniorů Radost Broumov
(foto: Jiří Tomáš)
Přihlaste se k bezplatnému odběru novinek.
Nyní jste v módu "Bez grafiky". Přepnutím do grafického módu zobrazíte standardní verzi webu.
