Příznaky vysokého cholesterolu: Od nenápadných po život ohrožující stavy

Cholesterol produkují játra. Tělo ho využívá pro stavbu buněčných membrán, syntézu vitaminu D a některých hormonů. Máte-li nevhodnou stravu plnou nezdravých tuků, tělo produkuje cholesterolu příliš. Tukové usazeniny se mohou hromadit na stěnách cév. Jak to poznat?

Rizika vysokého cholesterolu

Cholesterol chemicky představuje tukovou voskovou látku nerozpustnou ve vodě. Sám nedokáže putovat tělem. Potřebuje k tomu částice zvané lipoproteiny. Ty pomáhají transportovat cholesterol krevním řečištěm a roznášet ho tam, kde je potřeba.

Známe dvě hlavní formy lipoproteinů:

• Lipoproteiny s nízkou hustotou (LDL) – „špatný“ cholesterol. Může se hromadit v tepnách a vést k vážným zdravotním problémům, jako je infarkt nebo mrtvice.
• Lipoproteiny s vysokou hustotou (HDL) – „hodný“ cholesterol. Napomáhá návratu LDL částic zpět do jater k odbourání.

Toto orientační dělení berte s rezervou. Odborníci vliv cholesterolu na zdraví stále zkoumají a objevují nové souvislosti.

Jíte-li nevhodnou stravu, nebo máte genetickou či stresovou zátěž, můžete mít hladinu LDL nebo celkového cholesterolu v krvi zvýšenou. Tomuto stavu laicky říkáme vysoký cholesterol, odborně hypercholesterolémie nebo hyperlipidémie.

Rizika vysokého cholesterolu

Při hypercholesterolémie hrozí usazování tukových vrstev v cévách. Lékaři jim říkají plaky. Znesnadňují proudění krve řečištěm a zužují cévy.

Problémy se mohou objevit kdekoli v těle. Hlavními a nejobávanějšími komplikacemi jsou náhlé příhody na mozku – mrtvice – nebo srdci – infarkt myokardu. Tyto komplikace mohou vést k vážným, až smrtelným následkům.

Příznaky vysokého cholesterolu bývají velmi nenápadné

Zvýšený nebo vysoký cholesterol v krvi se často neprojevuje vůbec nijak. Přichází až náhle právě v podobě poškození důležitých orgánů – například infarktu myokardu nebo cévní mozkové mrtvice. Neurologové odhadují, že zhruba 50 % pacientů s mrtvicí má i problémy s cholesterolem.

Krevní test jako jediný spolehlivý způsob pro odhalení rizik

Protože vysoký cholesterol nemá z počátku téměř žádné příznaky, jsou extrémně důležité pravidelné kontroly u lékaře. Test by měli podstupovat všichni dospělí nad 20 let každých 4 až 6 let.

Děti a mladí dospělí bez rizikových faktorů pro srdeční onemocnění by měli jít na test ve věku od 9 do 11 let a znovu mezi 17 do 19 lety.

Lékař vám otestuje celkový cholesterol, HDL, LDL i triglyceridy. Americké Centrum pro kontrolu a prevenci nemocí označuje za normální hodnoty:

• LDL: optimum pod 100 mg/dl, hraničně vysoký mezi 130 a 159 mg/dl, vysoký nad 160 mg/dl
• HDL: optimum 60 mg/dl a více, hodnota pod 40 mgl/dl platí za příliš nízkou
• Triglyceridy: pod 150 mg/dl
• Celkový cholesterol: do 200 mg/dl, hraničně vysoký mezi 200 a 230 mg/dl, zvýšený nad 240 mg/dl

Častější kontrolu může váš lékař doporučit v případě, že vykazujete některý z rizikových faktorů:

• Genetickou zátěž
• Vysoký krevní tlak
• Nadváhu či obezitu
• Kouření

Jak rozpoznat genetickou zátěž na vysoký cholesterol

Váš praktický lékař se při prvním setkání zeptá, jak jste na tom s cholesterolem v rodině. Poptejte se proto svých příbuzných. Varovaný signál představují například srdeční infarkty v mladém věku u rodičů nebo prarodičů.

Tzv. familiární hyporcholesterolémii lékař ověří z krve. Lidé s touto zátěží mívají hladinu cholesterolu nad 300 mg/dl. Na kůži mohou mít žluté skvrnky zvané xantomy. Mohou se objevovat i tukové bouličky pod kůží.

Příznaky chronických srdečních potíží

Příznaky poškození srdce se mohou u žen a mužů lišit. U obou pohlaví je však nejčastější příčinou náhlého úmrtí.

Mezi nejčastější varovné signály poškození srdce patří:

• Bolesti na hrudi, chronický stav zvaný angina pectoris
• Nevolnost
• Velká únava
• Bolesti v horní části břicha, zad, krku nebo čelistí
• Necitlivost nebo chlad v končetinách

Příznaky náhlé příhody srdeční – infarktu myokardu

Hromadění tukových plaků může způsobit postupné zužování tepen zásobujících srdce krví. Tomuto stavu lékaři říkají ateroskleróza. Vyvíjí se obvykle pomalu a bez příznaků. Pokud se kousek plaku odlomí, vytvoří se kolem krevní sraženina, která může blokovat průtok krve do srdce.

Tomu pak chybí kyslík a důležité živiny – odborně ischemie. Pokud dojde k poškození srdce a jeho část přestane správně fungovat v důsledku nedostatku kyslíku, vzniká infarkt myokardu. Podle American Heart Association postihne někoho v USA každých 34 sekund.

Mezi příznaky infarktu patří:

• Bolest nebo napětí na hrudi, často vystřelující do ruky
• Potíže s dýcháním
• Úzkost, pocit blížící se zkázy
• Náhlá závrať
• Nevolnost, poruchy trávení, pálení žáhy
• Velká únava

Infarkt je akutní stav vyžadující okamžitý lékařský zásah. Jinak může dojít k nevratnému nebo dokonce fatálnímu poškození srdce.

Příznaky mozkové mrtvice

Nahromadění plaků v cévách může snižovat nebo dokonce zastavit přívod krve do mozku. Tento akutní stav lékaři nazývají cévní mozková příhoda, laici mrtvice. V takovém případě je zvlášť nutné jednat rychle – nejlépe hned, když se objeví jeden nebo více příznaků mozkové mrtvice:

• Náhlá ztráta koordinace a rovnováhy
• Náhlé závratě a silná bolest hlavy
• Asymetrie ve výrazu obličeje – například pokleslé víčko či ret na jedné straně obličeje
• Omezený pohyb nebo neschopnost pohybu, postihující jednu stranu těla
• Zmatek, neschopnost artikulované řeči
• Necitlivost obličeje, rukou nebo nohou – opět většinou na jedné straně těla
• Rozmazané vidění, dvojité vidění, „tma“ před očima

Příznaky onemocnění periferních tepen

Když se plak hromadí na stěnách tepen, může vyvolat onemocnění periferních tepen (PAD). To zablokuje nebo omezí průtok krve tepnami zásobujícími ledviny, žaludek, nohy nebo ruce.

Časné symptomy PAD zahrnují:

• Křeče
• Bolesti, u nohou hlavně během cvičení

Později se příznaky stupňují, protože dochází ke stále většímu omezení průtoku krve.

Mohou se objevit:

• Bledá a studená pokožka nohou a chodidel
• Odumírání tkání – gangréna – vlivem nedostatečného zásobení krví
• Vředy na nohou a chodidlech
• Bolesti nohou a pálení v prstech, které nemizí ani v klidu
• Modrání prstů na nohou
• Pokles teploty nohy v porovnání s druhou

Onemocnění periferních tepen zvyšuje riziko infarktu, mrtvice nebo amputace končetin.

Prevence vysokého cholesterolu

I když máte genetickou nebo jinou zátěž, vysoký cholesterol můžete snížit i přírodní cestou, nebo se o to alespoň pokusit. Zdravá životospráva představuje i důležitou doplňkovou léčbu k ordinovaným lékům.

• Hlídejte si příjem soli, naopak jezte dost ovoce, zeleniny a celozrnných výrobků.
• Shoďte přebytečné kilogramy a udržujte si zdravou váhu.
• Omezte množství živočišných tuků.
• Nekuřte.
• Zacvičte si většinu dní v týdnu aspoň 30 minut. Ideální je třeba domácí kruhový trénink.
• Naučte se zvládat stres.
• Pijte alkohol s mírou.

Závěr: Nečekejte na život ohrožující následky, řešte příznaky hned

Protože vysoký cholesterol nemá v počátku žádné specifické příznaky, o to důležitější je číst první náznaky, že tělo volá o změnu životního stylu. Může to být zadýchávání do schodů, bolesti hlavy, nebo nespavost. Jezte zdravě, dodržujte spánkovou i pohybovou rutinu a nechte si zkontrolovat pravidelně cholesterol u svého lékaře.

Se stravou vám pomůže výživový poradce. Spoustu tipů najdete i v naší facebookové skupině věnované snížení cholesterolu přírodní cestou.

Přejeme pevné zdraví 🙂