Obyčejné mléko? Ano, právě ono je pro pleť nesmírně důležité. Pokožku totiž skvěle zvlhčuje, což je na zimu ideální. Bojuje také proti vzniku vrásek, zesvětluje a dodává pokožce rovnoměrnost. Studené mléko je známé na uklidnění pokožky od slunce.
Syrové, nepasterizované, mírně kvašené nebo kyselé mléko je super pomocníkem a určitě si ho dejte na seznam vašich ingrediencí. Je bohatým zdrojem vápníku a bílkovin.
Bojuje proti vráskám
S věkem se pokožka tenčí a není tak pevná. Mezi nejrizikovější faktory patří špatná péče o pleť nebo nadměrné vystavování slunci. Mléko obsahuje alfa hydroxykyselinu, známou jako kyselinu mléčnou, která může zlepšit zdraví pokožky. Podle jedné studie, kdy účastníci používali kyselinu mléčnou na kůži 2 x denně po dobu 3 měsíců, se snížil výskyt vrásek, pleť byla současně hladší a pevnější. Vzhledem k tomu, že kyselina mléčná vzniká při fermentaci mléka bakteriemi, aplikujte syrové nebo mírně kyselé mléko, tím účinek zvýšíte.
Funguje jako peeling
Je nezbytné z pokožky odstraňovat odumřelé kožní buňky. Když tak neučiníte, vaše pokožka bude matná a jakoby bez života. Mléko díky kyselině mléčné pracuje jako jemný exfoliátor – rozpouští odumřelé buňky pokožky bez škodlivých účinků, na rozdíl od jiných chemických přípravků. Pokud se rádi koupete, dopřejte si koupel s mlékem.
Mléko zvlhčuje pokožku a také jí zesvětluje. Pokud toužíte po světlejší kůži, zkuste následující recept. Mléko nebo podmáslí spojte s kurkumovým práškem a vytvořte takovou pastu. Kurkumin je inhibitor melaninu, takže přispívá ke zesvětlení kůže. Zvlhčení pokožky teď v zimních měsících přijde vhod. Tuky v mléce zabraňují úniku vlhkosti, pokožka je ve výsledku jemnější a dokonale vyhlazená.
Ve stravě by měly být obsaženy makro i mikroživiny a vše vyváženě. Mléko je plné sacharidů, bílkovin, tuků, minerálů a vitamínů. Příjem mléčných bílkovin po dobu 3 měsíců ukáže rozdíl, nevěříte? Pak už vám nezbývá nic jiného, než tuto metodu vyzkoušet..
Prohlašujeme, že autoři ani provozovatel webu nepřebírají zodpovědnost za případné újmy způsobené využíváním léčebných metod v tomto článku. Ačkoliv jsou recepty, rady nebo léčebné metody v tomto článku psány s nejlepším svědomím autora textu, jejich použití je na vlastní nebezpečí a mělo by probíhat výhradně po konzultaci s vaším lékařem.
Zdroj náhledového obrázku: Depositphotos
