Lexikon zdraví

O cukru se říká, že patří mezi nejhorší potraviny, které lidstvo konzumuje. Alespoň pokud ho přijímáte příliš mnoho. Pokud si neuvědomujete, že jíte nadměrné množství cukru, tělo vás na to může upozornit. A to ještě dříve, než propuknou závažné nemoci, mezi které patří například cukrovka.

Přibírání na váze nebo její stagnace

Chcete zhubnout a nejde to? přibíráte na tělesné váze, přestože se hlídáte? Potom byste měli své podezření zaměřit na skryté cukry. V těchto případech obvykle lidé nekonzumují čokoládu nebo buchty, ale mají v jídelníčku potraviny, které obsahují vysoké množství cukru. Zkuste si pořádně přečíst etikety potravin, které pravidelně jíte. Možná budete překvapeni, kolik některé z nich obsahují cukru. Jogurty s příchutí nejsou obyvkle výjimkou!

Akné

Akné nepatří jen mezi "vymoženosti" pubertálních dětí, ale vyskytuje se i v dospělosti. Jednou z příčin může být i příliš mnoho cukru ve stravě. Mnoho konzumovaných cukrů podporuje mj. zánětlivost kůže.

Kvasinková infekce

Jestliže vás trápí svědění konečníku nebo intimních míst, může být za tím kvasinková infekce. Ta bývá mj. podporována velkým množstvím cukrů v těle. 

Zubní kazy a záněty 

Další problém se může vyskytnout v ústní dutině. Mnoho cukrů zvyšuje riziko zubního kazu a také podporuje záněty dásní okolo zubů. O tom, že díky množství cukrů prospívají bakterie v zubním plaku se zmiňovat určitě nemusíme.