Video: Rastislav Baránek - Bike Mission - Zimná príprava, časť 1 - Jazdenie na morál

Autor: Keli, kategorie: Video, vydáno: 12.1.2021

Rastislav Baránek stejně jako každý elitní biker ani po závodní sezóně neodkládá kolo a neuléhá k zimnímu spánku. Spíše naopak. Kondiční příprava, ale nejen ta je velmi důležitá. Více ve videu.

Zimná príprava cyklistov, konkrétne zjazdárov ako som ja je takisto ako aj v iných športoch pomerne komplexný celok rôznych tréningových jednotiek, cieľom ktorých je buď zvýšenie fyzickej zdatnosti, alebo zlepšenie techniky a následné zrýchlenie na trati a dosahovanie lepších výsledkov. Rozhodol som sa v týchto jednotlivých epizódach ukázať vám, ako sa pripravujem na sezónu 2021 ja a čo by som odporučil vám. Začneme tým najdôležitejším, ale vlastne aj najlepším :)