Neberte prášky, smutek vyplakejte, radí psycholog Jiří Novák
Smutek ke svému životu potřebujeme, připomíná psycholog Jiří Novák. Paradoxně nás chrání před hlubším poškozením.
„Smutkem reagujeme na něco, co se nám nepovedlo, na něco, co jsme ztratili. To patří k duševnímu zdraví. Problém může být v délce a intenzitě smutku. Špatné je i to, když necítíme smutek vůbec.“
Každý člověk prožívá smutek individuálně, uvádí psycholog Jiří Novák. „U někoho může trvat delší dobu, ale když intenzivní smutek trvá měsíc, dva, tak se to vymyká běžné normě. Neradil bych brát uklidňující léky, člověk se má vyplakat, jinak ta emoce déle odeznívá.“
Smutek může být i rys osobnosti introverta
Jedna z posluchaček se svěřila se starostí o svého vnuka. Chodí do sedmé třídy, výborně se učí, ale neviděla ho se usmát. Všechno, na rozdíl od své sestry, dělá s nechutí. Je samotář.
„Na dálku si netroufnu udělat diagnózu. Může to být rys osobnosti, může být hluboký introvert. Ale pokud je to takto hraniční a v tak raném mládí, což je řídký jev, tak bych pomoc asi vyhledal,“ radí psycholog Jiří Novák.
Jak lidé prožívají smutek po odchodu blízkých? Má smutek dopad na imunitní systém? Jaký je rozdíl mezi smutkem a melancholií?
Související
-
Smutné děti. Příčina může být podle psychologa v rodině i v genech
U malých dětí by měl smutek trvat pár hodin. Pokud trvá v řádu dní, je problém, varuje psycholog Jeroným Klimeš. Rodí se děti smutné nebo je ke smutku dovedou okolnosti?
-
Miroslav Zikmund: My jsme v podstatě strašně smutný národ. Mizí skromnost a nezáří nám oči radostí
Trekové boty, chytré telefony, dokonalé fotoaparáty, funkční prádlo... Miroslav Zikmund nic z toho neměl, a přesto procestoval bezmála celý svět.
-
Se smutkem k praktickému lékaři
Host: MUDr. Josef Štolfa, praktický lékař a místopředseda pro vzdělávání ve Společnosti všeobecného lékařství. Moderuje Tereza Stýblová.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Starosvětské příběhy lesníků z časů, kdy se na Šumavě ještě žilo podle staletých tradic.
Václav Žmolík, moderátor
3x Karel Klostermann
Komplet obsahuje dva šumavské romány Ze světa lesních samot, V ráji šumavském a povídkový soubor Mrtví se nevracejí z pera klasika české literatury Karla Klostermanna (1848 - 1923), který tomuto kraji zasvětil celé své dílo.