Tři nejčastější důvody sexuálních potíží v dlouhodobém vztahu

Zatímco na začátku vztahu nevíte, co na partnera funguje, v dlouhodobém vztahu máte přehled o oblíbených sexuálních pozicích i způsobech, díky kterým partnera rychlostí blesku vzrušíte.

Bohužel, ani sexuální život se ale nevyhne turbulencím, a tak nalezneme hned několik problémů, kterým partneři musí dříve nebo později čelit.

Obzvláště manželské páry vědí, že najít si čas na milování není jednoduché. Vždyť skloubit pracovní povinnosti, péči o děti a starost o domácnost se sexuálním životem zní jako hotová utopie.

Situaci navíc nevylepšuje ani okolí. Kamarádky vyprávějí o svých peprných historkách, v seriálu vidíme jednu žhavou scénu za druhou a knížka je prošpikovaná milostnými aférami. Není divu, že následně propadáme pocitu, že náš sexuální život zažívá krizi.

„Žijeme v kultuře, která nám naznačuje, že bychom po sexuální stránce měli být neustále aktivní. Ve skutečnosti to ale není realita většiny párů,“ říká psycholožka Brandy Englerová.

Pokud přes den pracujete a staráte se o děti a následně v brzkých večerních hodinách padáte únavou, vyzkoušejte jednoduchý trik, který váš sexuální život znovu nastartuje.

„Zkuste si s partnerem vyhradit každý den patnáct minut, během kterých si budete užívat vzájemnou blízkost,“ doporučuje Englerová a dodává, že nutně nemusíte mít pohlavní styk. Líbání, dotýkání či orální sex jsou skvělé způsoby, díky kterým resuscitujete váš milostný život.

Partnerský život není jenom o sexu. Důležitou esencí, díky které jsou partneři spokojení, je také flirtování a vzájemné škádlení. Tyto na první pohled maličkosti posilují partnerské pouto a pozitivně se odráží v sexuálním životě.

„Nikdy nepřestávejte flirtovat. Možná jste vdaná, ale to neznamená, že se partnerský život musí proměnit v nudnou rutinu. Snažte se s partnerem flirtovat, polibte ho, šeptejte mu do ucha a naznačte, co byste s ním chtěla dělat v posteli. Díky flirtování udržíte ve vztahu jiskru,“ tvrdí psycholožka Brandy Englerová pro Brides. Zároveň se vyplatí, když neopomenete důležitost partnerské komunikace.

Říkejte si, že se milujete, vzpomínejte na vaše seznámení a mluvte o společných plánech do budoucnosti. I kvalitní komunikace může ve vašem vztahu zažehnout důležitou jiskru.

Jeden z největších problémů, se kterým se partneři v dlouhodobém vztahu setkávají, je příliš velké očekávání od sexuálního života. Možná jste si sama myslela, že po několika letech vztahu budete s partnerem sexuální profíci, kteří za noc vystřídají nejméně dvacet poloh.

Realita je ale mnohem prostší, neboť každý vztah se v jeden moment ocitne v sexuální rutině, která se více či méně obměňuje.

Samozřejmě nic nebrání tomu, abyste se s partnerem rozhodli experimentovat a zkoušeli nové sexuální praktiky. Přesto se příliš neupínejte k myšlence, že čím déle spolu budete žít, tím lepší váš sexuální život bude.