Otužování nás učí zvládat stres, říká žák Wima Hofa

Před pár lety by si na sebe ještě v zimě navlékl dvě čepice a dvoje ponožky. Dnes se Jakub Chomát v mrazivém počasí koupe v ledových jezerech a celoročně se otužuje studenou sprchu. Stal se instruktorem oblíbené Wim Hofovy metody. V rozhovoru pro Aktuálně.cz vysvětluje, proč s trénováním odolnosti vůči chladu vůbec začít a proč bychom se měli učit lépe dýchat.