Jak zvýšit muži libido? Největší roli hraje partnerka

Poslední léta naštěstí přejí sexuální osvětě, a tak dnes i nefunkční mužské libido „má řešení“. Podle sexuologů může v takové prekérní situaci muži nejvíce pomoci jeho partnerka.
ilustrační snímek

ilustrační snímek | foto: Depositphotos

Váš sexuální život „šel do kopru“ a na vině je pokles libida vašeho muže? Nevěšte hlavu, dá se s tím leccos dělat, ale základem je otevřenost a dobrá komunikace ve vztahu.

Vyrazte touze naproti: pět osvědčených tipů, jak nastartovat libido

Americký sexuolog Fred Harper, který se podílel na mnoha výzkumech, tvrdí: „Je důležité pochopit, že mužské libido je proměnlivá záležitost. Nejsme ve filmu, a tak musíme počítat s tím, že muž není stroj, který je vždy celý nažhavený na sex... Pokles libida také nemusí být otázkou věku. Na vině může být vleklý stres a únava, ale také vliv léků, ať na ty vážnější nemoci, ale třeba i léky na reflux či pálení žáhy a také antidepresiva. Typickým příznakem je i chronicky zhoršený spánek, ať už se jedná o únavový syndrom, nebo například o dlouhodobé přetížení v práci.“

Podle sexuologa je právě stres a s ním spojená únava jednou z nejčastějších příčin poruch erekce či ztráty libida: „Když je muž unavený, nerad si to přiznává, a tak často nechá vleklou únavu přerůst do špatně řešitelného problému. Pokud jste tedy v práci přetížení a se šéfem není řeč, rozhodně radím vybrat si dlouhou dovolenou a pak změnit zaměstnání, pokud nechcete, aby se to podepsalo (nejen) na vašem sexuálním životě.“

Nejčastějším „hybatelem“ bývá pro muže jeho partnerka, která by se podle Harpera měla především vyvarovat nátlaku. „Narážky na mužské libido, jsou pro pány tvorstva opravdu ,bolavé’, buďte proto dámy citlivé. S muži mluvte, projevte jim důvěru v to, že problém společně vyřešíte, podporujte je, ptejte se. Možná se někdy dočkáte nedůtklivé reakce, ale vydržte, vaše snaha bude ve finále velmi ceněná,“ radí odborník.

Další příčinou sníženého mužského libida je nezdravá a tučná strava, alkohol, přemíra kávy, kouření a zároveň nedostatek pohybu. I s tím se dá mnohé provést. Za nedostatečné libido mohou i chybějící vitaminy...

Je proto důležité zajít na vyšetření k lékaři, už proto, že ve hře jsou vážné nemoci jako cukrovka, nebo dokonce rakovina.

Autor:
Témata: libido, Únava
  • Nejčtenější

Horoskop pro každé znamení na 13. týden roku 2024

Březen se chýlí ke konci, co nás podle hvězd čeká v jeho posledním týdnu? Panny, kritikou šetřit nebudete, ale zařadíte...

Nejvyšší čas na změnu šatníku. Víme, bez čeho se na jaře neobejdete

Letmý pohled z okna stačí a hned máte jasno. Počasí velí jednoznačně - je čas vyjarnit šatník. Už jste si pořídili...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Sportovní elegance funguje. Odvažte se a spojte zdánlivě nespojitelné

Řada módních expertů by vám za spojení pojmů sport a elegance utrhla hlavu. Jenže i na první pohled sportovní oblečení...

Jaro volá po barvách. Víme, čím bezpečně rozbijete mrtvou zimní šeď

Aktuální období už není o tmavých a studených barvách. Právě naopak, trendy přejí výrazným a veselým odstínům....

Sebelítost se dá překonat. Zaměstnejte své myšlenky jinak a půjde to

Není nic neobvyklého setkávat se s různými problémy a potížemi. Někdy přijdou i pocity nezdaru. Nejhorší způsob, jak...

Najděte si čas být spolu, může vám to zachránit vztah

V hektickém každodenním kolotoči, kdy se vše točí kolem závazků a povinností, může být vytvoření harmonického...

Slova nejsou vždycky potřeba. Lásku můžete vyznat i úsměvem nebo činy

Není to jenom zábava pro čerstvě zamilované. Člověk by měl vždycky umět vyjádřit své city. Pokud vám ty zamilované...

Sex prospívá duchu i tělu. Pět dobrých důvodů, proč se oddat milování

Možná ho berete jen jako skvělou kratochvíli. Ale sex je také velice užitečný v oblasti zdraví. Někdy pomáhá i tam, kde...

Dalšího chlapa už nechci. Proč zůstávají ženy raději samy?

Celý život žijí jako partnerky někoho. A když to z různých důvodů skončí, rozhodne se spousta žen raději zůstat sama....

PAMÁTKY TÁBOR, s.r.o.
Přípravář staveb/rozpočtář

PAMÁTKY TÁBOR, s.r.o.
Jihočeský kraj
nabízený plat: 40 000 - 50 000 Kč

Rána pro britskou monarchii. Princezna Kate má rakovinu, chodí na chemoterapii

Britská princezna z Walesu Kate (42) se léčí s rakovinou. Oznámila to sama ve videu na sociálních sítích poté, co se...

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za to fakt, že už...