deníkPlus.cz

Sezóna plodů kaki je tu.Těšili jsme se na ni skoro celý rok a nyní konzumujeme sladké kaki každodenně.

V dlouhodobém vztahu dělá největší rozdíl právě to, co bývá na první pohled nenápadné.Ne velká romantická gesta jednou do roka, ale drobnosti, které si partneři dávají každý den - úsměv, dotek, podpora, pár minut jen pro sebe.

Většina z nás si důkladně čistí zuby dvakrát denně, ale jednou věcí, kterou lidé často opomíjejí, je výměna zubního kartáčku.Přitom jeho pravidelná obměna není záležitostí kosmetickou, ale hygienickou i funkční.

Podle amerických kardiologů může ranní kontrola mobilu v posteli způsobit stres, který negativně působí na zdraví srdce.Namísto toho doporučují aktivní návyky, které podpoří tělo i mysl již brzy po probuzení.

Po 35.roce života se mění hormonální rovnováha, zpomaluje se metabolismus, klesá produkce kolagenu a tělo si začíná říkat o více podpory.

Nejnovější výsledky Národního screeningového centra ukazují o 100 případů úmrtí na rakovinu děložního hrdla méně poprvé od roku 2008.Optimistická čísla potvrzují, jak zásadní vliv na pokles úmrtnosti mělo zavedení vysoce citlivého HPV DNA testu do preventivního gynekologického screeningu vroce 2021.

Nutkání a intimita nejsou samozřejmostí — stoupající stres, zdravotní potíže, hormonální změny i životní styl výrazně snižují touhu po sexu u obou pohlaví.Jaké jsou hlavní příčiny, co ukazují nejnovější studie, jak tento problém řešit a kdy vyhledat odbornou pomoc?.

Přechod na zimní čas, kdy se ručičky hodin posunují zpět o jednu hodinu, mnozí vítají jako příležitost si přispat.Spánek navíc ale automaticky neznamená lepší regeneraci..

Spánek je základní biologická potřeba, která ovlivňuje nejen naši energii, ale také imunitní systém, duševní zdraví, pleť, váhu i schopnost rozhodovat se.Přesto ho často zanedbáváme – pracujeme dlouho do noci, sjíždíme sociální sítě nebo sledujeme seriály, dokud neusneme s mobilem v ruce.

Stále častěji se setkáváme s pojmem biohacking, který označuje snahu optimalizovat tělo a mysl prostřednictvím úprav životního stylu, moderních technologií a vědeckých poznatků..