rungo.sk

„V príprave sme zvolili pre nás osvedčený model v teplých klimatických podmienkach. Dievčatá absolvujú intenzívny tréningový proces a zatiaľ ide všetko podľa plánu,“ zhodnotila stručne doterajšiu prípravu trénerka Katarína Adlerová. Víťazka Svetovej univerziády 2023 na 100 m prekážok Viktória Forste...

Zapletalová začala prípravu na novú sezónu s vrcholom na septembrových MS v Tokiu vo Vysokých Tatrách. Momentálne trénuje striedavo v Banskej Bystrici a Ostrave. Po šesťročnej pauze by sa rada predstavila aj na halových pretekoch. Plánuje štartovať napríklad na Czech Indoor Gala 4. 2. v Ostrave. Štv...

Spoločnosť mu robí už tradične finalista juniorských ME 2023 na 100 i 200 m talentovaný Filip Federič, s dvojicou najrýchlejších Slovákov sa pripravujú i ďalší slovenskí reprezentanti z tréningovej skupiny manželov Nade a Andreja Bendovcov a Róberta Kresťanka. V druhej časti prípravy v JAR sa Volko...

Prečo sa zúčastniť? Mikulášsky krosový beh nie je len o behu. Je to oslava športu, pohybu a priateľstva. Každý účastník získa účastnícku medailu ako pamiatku na tento výnimočný deň. Okrem toho sa môžete tešiť na teplý čaj v cieli, ktorý vás príjemne zahreje po náročnom výkone. --- Murat Mikulášsky k...

Telesný tuk je nevyhnutný pre správne fungovanie organizmu Napriek tomu, že nadbytočné tukové zásoby sú zbytočnou záťažou, ktorá nás spomaľuje, určité množstvo tuku potrebujeme na to, aby naše telo mohlo správne fungovať. Tuk alebo tukové tkanivo je nevyhnutnou súčasťou nervov, miechy, mozgu a bunko...

Výchova k zdraviu, podpora zdravia či zdravotná gramotnosť je aktuálna práve so zvyšujúcim sa dôrazom na zdravotnú prevenciu. Výchova k zdraviu je neodmysliteľnou súčasťou zapojenia všetkých ľudí do starostlivosti o zdravie v zmysle osobnej zodpovednosti. Potreby ľudského organizmu: 1. aeróbne pohyb...

Slovenské Atlétky roka, tohtoročná Gabriela Gajanová, vlaňajšia Viktória Forster, Atlétka roka 2021 Emma Zapletalová a aj semifinalistke ME 2024 v Ríme na 400 m prekážok Daniela Ledecká menia dres ŠK ŠOG Nitra za farby ŠK Dukla o. z. Banská Bystrica. Všetky štyri popredné atlétky už boli členkami vr...

Turistický beh je kombináciou bežeckého športu a turistického trekingu. Na rozdiel od tradičného behania na asfaltových cestách, turistický beh sa koná na prírodných chodníkoch, v horách, lesoch a po rôznych terénoch. Tento šport je ideálny pre tých, ktorí si chcú užiť krásy prírody a zároveň sa udr...

„Podporu delegátov si veľmi vážim, je to pre mňa veľký záväzok. Zo zvolenia som sa tešil – asi tak desať sekúnd – vzápätí mi začali hlavou prúdiť myšlienky, čo všetko ma čaká, do akých veľkých výziev sa musíme pustiť.“ Matej Tóth nepovažuje zvolenie za viceprezidenta SAZ za nejakú odmenu, vníma to a...

Práve preto by mali rodičia dať deťom šancu spoznať väčšie spektrum športov Nechodiť len na futbal, gymnastiku alebo atletiku, ale navštevovať rozmanité (a často aj netradičné) športy, aby si dieťa samo urobilo predstavu o tom, čo by chcelo robiť a v čom by sa chcelo realizovať. Ďalšou významnou obl...

Jeho protikandidát, bývalý popredný olympionik, štvorstovkár a bobista, v súčasnosti metodik a tréner v Národnom športovom centre (NŠC) Marcel Lopuchovský dostal dôveru 24 delegátov. Z 86 delegátov s hlasom rozhodujúcim sa na banskobystrickom VZ zúčastnilo 83. Viceprezidentom SAZ sa s 59 hlasmi stal...

Na beh v zime budete potrebovať viac energie ako v lete V zime človek všeobecne, netýka sa to len behu, spotrebúva viac energie (kalórií). Je to dané tým, že sa musí zahriať na prevádzkovú teplotu, jednoducho aby mu nebola zima. K tomu sa pridáva celková stuhnutosť a horšia koordinácia, takže rozkýv...

Týchto pár kalórií navyše denne sa v priebehu času sčíta Dôležitým faktorom pri chudnutí je dostatok bielkovín v každom jedle. Ľudia, ktorí raňajkujú viac bielkovín, spravidla prijímajú menej kalórií v priebehu dňa. Pravidelnou konzumáciou ovocia, zeleniny, fazule, celozrnných potravín, rýb a nízkot...