Extrifit.cz |
Popis: Tematické články zaměřené mapující aktuální dění v kulturistice a motivační úvahy, na suplementaci, na stravu a výživu sportovce, na trénování sportovce. Reportáže ze soutěží v kulturistice a fitness. Pravidla motivačních soutěží.
|
||||||
Kristýna Seidlová - nejlepší legday9:41 Nejlepší tréninkové video Kristýny Seidlové, co jste s ní viděli. Trénink nohou pod vedením Lukáše Osladila. Tvrdý, intenzivní a plný bolesti. Takhle se cvičí nohy a zadek. Extrifit Cup očima Luboše Chládka25.dubna Ještě jednou se vrátíme na vydařený Extrifit Cup. Tentokrát se na něj podíváme pohledem Luboše Chládka a poslechneme si, jaké plány do budoucna má s touto soutěží Pavel Vacek Když kolena jsou na cestě k Pánu a vy chcete mít nohy24.dubna Máte objektivní potíže při tréninku nohou? Na dřepy nemůžete ani pomyslet? Zkuste vsadit na intenzitu. Jak a kdy správně dávkovat protein?23.dubna „Dobrý den, chtěl jsem se zeptat jak a kdy správně dávkovat CFM ? Vážím 86 kg a měřím 186 cm. Děkuji“ Neexistuje častěji kladená otázka. A tak si na ní pojďme odpovědět trochu obsáhleji. Co říkáme a co si ve skutečnosti myslíme.22.dubna Zrovna včera jsem četl status od jednoho kolegy, že zaslechl v posilovně, jak o něm říkají, že je lepší mu před závody nechodit na oči. Nechápu proč. Vydietovaní sportovci jsou přece takoví milí lidé... Dobrou chuť i v dietě19.dubna „Co z toho života máš, když si nedopřeješ žádnou dobrotu?“ V mém okolí se takto ptají často lidi, co „trpí“ nedostatkem pohybu a těm je těžké vysvětlit, že fitness je hlavně o dlouhodobosti, včetně stravy. A tak se chuť občas dostává na vedlejší kolej. Nebudu ale lhát, s největší chutí bych se narval třeba tlačenkou.. Funkce sacharidů pro organismus.19.dubna Tak za tenhle článek budu možná odsouzen, pokud jsou mezi čtenáři blogu zatvrzelí keto-dietáři, nebo jiná odvětví stravování, které jsou tvrdě proti sacharidům. Nu což, risknu to... Kofein, svaly a silový výkon?17.dubna Mnoho z nás je na kávě a kofeinu tak trochu závislá, a mnoho z nás tuší, že by bez své ranní kávy nebyli schopni pořádně vstát z postele, natož pak kvalitně odtrénovat. Ty tam jsou doby, kdy jsme se na kofein dívali jako na nějaké černé zlo, které působí proti našemu zdraví. MČR pohledem Luboše Chládka,16.dubna V článku přinášíme rovnou dvě videa Luboše Chládka. V prvním nám nabídne svůj pohled na uplynulé Mistrovství ČR, které se konalo tuto neděli, provede nás svým dnem, kdy se coural s rodinkou po Praze a uvidíte i jeho stravu na takových výletech. V druhém videu se pak podíváme na jeho aktuální trénink hamstringů a řekneme si něco o vitamínových doplňcích stravy. |