Extrifit.cz

Několik zásadních, ale přesto jednoduchých bodů, které vám bohatě postačí k tomu, abyste nějaké to kilčo shodili. Pokud je dodržíte.

Legday zaměřený na kvadricepsy s juniorskou Mistryní Evropy a Světa v kategorii Wellness Fitness v jejím domovském fitku Nuclear Fitness Žatec.

Každý z nás má od narození do vínku danou jinou predispozici. Výjimku v tomto ohledu nečiní ani cvičení...

Máme tu novou sezonu, která se kvapem blíží, a tak je tu nový termín pro setkání, posouzení forem, konzultaci průběhu příprav a nácvik pózingu.

Rozhovor s juniorskou Mistryní Evropy a Světa Agátou Povovou ve wellnes Fitness. Probereme její začátky, cíle, hranice, za které nechce zajít, ale taky vztahy, rodinné zázemí, koníčky, doplňky a tak dále... Seznamte se s Agátou, zástupkyní nastupující generace závodnic.

Pravděpodobně jste u této metodě už dávno někde slyšeli. Svého času to byla velmi populární metoda. Domnívám se však, že vůbec ničemu neuškodí, vytáhnout ji zase na světlo boží a podívat se na tuto teorii příjmu potravy zase znova.

Spalovače tuku se řadí mezi kontroverzní doplňky výživy. Obvykle se poptávka a reakce na ně pohybuje mezi dvěma extrémy. Jedni od nich očekávají, že si vezmou kapsli, nebo vypijí náš shot a podkožní tuk se jaksi vypaří. Bohužel, ale takový zázrak jsme ještě nevynalezli. Druzí jej naopak zatracují jako ten nezbytečnější dietní doplněk na světě. Jenže ani s tím nelze souhlasit. A proto si pojďme vy…

Fitness trendy z Instagramu vás nedostanou do formy. Gumový medvídci, sado-maso pásky a unilaterální cviky jsou pěkné, ale bez základů cvičíte jako postižený. Návod, jak na to správně.