Extrifit.cz

Push/Pull/Legs vs. Full Body trénink - kompletní porovnání. Zjistěte, který systém je lepší pro začátečníky a pokročilé.

Citrullin není jen dalším z řady doplňků stravy – je to tajný klíč k překonání vašich limitů. Díky jeho schopnostem zvýšit výkon, maximalizovat krevní pumpu a urychlit regeneraci se stává nezbytnou součástí arzenálu každého, kdo hledá v tréninku maximální efektivitu. Objevte, jak tato nenápadná aminokyselina může změnit váš přístup k cvičení a posunout vás blíž k vašim fitness cílům

Co tak asi 95% celkové populace napadne, když slyší slovo Carnitin? Určitě to bude něco ve stylu spalování tuků, redukce hmotnosti a podobně… Jasně, tady má taky svoje opodstatnění. Nicméně jeho účinky na organismus sahají trošku dál, než jen do tukové tkáně a jsou v tomto ohledu ještě zajímavější.

Pavel Koukal v tréninkovém videu 7 týdnů před soutěží. Poctivý trénink nohou, jak se na aspiranta na IFBB Pro card sluší a patří. Užijte si trochu cizí dřiny, nebo se inspirujte, necháme to na vás.

Zjistěte, jak testosteron ovlivňuje osobnost a chování mužů. Prozkoumejte vliv vysoké a nízké hladiny testosteronu, možnosti substituční léčby a dopady klesající hladiny hormonu na společnost.

Zaměřujeme se na dilema přijímání tréninkových rad z internetu versus osobní trenéři. Zjistěte, proč může být individuální přizpůsobení cviků klíčem k efektivnímu tréninku a jak kombinace teorie a praxe může zlepšit vaše výsledky.

Luboš Chládek už je v přípravě na další sezónu. Dozvíte se, které závody ho čekají, jaký očekává progres, podíváme se na jeho trénink zad a vyjasníme si některé jeho tréninkové postupy.

Jak probíhá rekonvalescence Vojty Koritenského po zranění, jaké cviky se provádí zraněnou nohou. Jaká jsou úskalí, pokud se vracíte k tréninku po podobném zranění? Hodně prostoru ve videu má Vojtův fyzioterapeut a jeho odborný výklad..

Luboš Chládek tentokrát v netradičním gardu vyzpovídal Pavla Vacka. Dozvíte se něco o nových produktech, nejprodávanějších doplňcích Extrifitu, ale taky o chystané účasti na MS Masters a důvodech, které ho k tomu vedly.