Extrifit.cz

Syndrom vyhoření netrápí jen manažery, ale i fitness nadšence. Zjistěte, jak rozpoznat příznaky vyhoření při tréninku a jak ho překonat pomocí 5 účinných strategií. Perfekcionismus a sociální sítě mohou vést k vyčerpání - naučte se, jak znovu najít radost z pohybu a vyhnout se burnoutu ve fitku.

Zinek známe všichni, ale k čemu všemu je vlastně dobrý? Několik užitečných informací, které se vám budou určitě hodit.

Co tak asi 95% celkové populace napadne, když slyší slovo Carnitin? Určitě to bude něco ve stylu spalování tuků, redukce hmotnosti a podobně… Jasně, tady má taky svoje opodstatnění. Nicméně jeho účinky na organismus sahají trošku dál, než jen do tukové tkáně a jsou v tomto ohledu ještě zajímavější.

Hodit šavli můžete z intenzívního tréninku, ale taky obyčejně z nevhodně přijaté stravy před ním. A to je přinejmenším hloupá varianta. Článek o tom, jak se jí vyvarovat.

někteří samotáři jsou o samotě šťastní a jiní si v samotě nelibují. Ti se třeba o samotě před něčím schovávají. Třeba by rádi mezi lidi, ale brání jim v tom strach.

Nevíte, jestli soutěžení stojí za vynaložené prostředky? Není lepší si za stejné peníze koupit něco rozumnějšího, hodnotnějšího, trvalejšího? Nabídneme vám jeden pohled, který už je trochu konfrontován s časem a životem...

V následujícím obsáhlém textu vám představíme top 3 doplňků pro kulturistiku. Nejen že vám prozradíme, které produkty by měly být na Vašem seznamu, ale také se ponoříme do obvyklého „proč“. Jaké konkrétní benefity tyto suplementy přináší? Jak působí na Vaše svaly, regeneraci a výkon? A co na to říká věda?

Jaké jsou výhody této rostliny, proč zvyšuje libido, jak podporuje hormonální rovnováhu a jaké má benefity pro ženy i muže? Všechny mýty a fakta na jednom místě."

Přičemž oním „tím“ se myslí steroidy. Věta, která se táhne snad 15 let všemi diskusemi od vzniku webových stránek a žije dál ve všech sociálních sítích od YouTubu přes Tiktok. Věta, díky níž mi slezly vlasy až na záda. Věta, kterou jsem četl už po milionté a která se zjeví vždy, když uveřejním nějakou fotku s profikulturistou třímající šejkr s proteinem v ruce...