Extrifit.cz

Chceš rýsovat a přitom nepřijít o svaly? Zjisti, jak hormony ovlivňují dietu, jak správně redukovat sacharidy a proč méně neznamená vždy lépe.

Jakub Hvojník , juniorský dvojnásobný Absolutní vítěz Mistrovství Evropy v kategorii Classic Physique a Klasická kulturistika a Marcela Veselá, Vicemistryně ČR v kategorii Womans Physique a vítězka Extrifit Cup a Boomerang Cup. Pokecáme o ME, o podpoře partnerů, o plánech do budoucna a taky se u toho trochu zasmějem...

Bez hormonů a správného jídla to neporoste. Přečtěte si, jak stimulovat jídlem vaši produkci hormonů.

Věk je číslo? Možná. Ale vaše svaly, klouby a hormony mají jiný názor. Přečtěte si, co skutečně funguje v tréninku po čtyřicítce.

Silový trénink patří do rukou i žen, a to se všemi výhodami, které v kontextu silového tréninku znáte. Samozřejmě, zřejmě ne všechny ženy si představí to, že budou tahat těžké činky, nebo se někde vytahovat na hrazdě. Není to vůbec třeba...

Pokud je třeba o lidském těle vědět něco, co dokáže pomoci, je to konkrétně toto: Lidské tělo má svého správce. Ten správce kontroluje vaše trávení, vaši imunitu, váš mozek, vaši váhu, vaše celkové zdraví a krom jiného také váš pocit štěstí. Ten správce, o kterém mluvím, jsou střeva.

Pavel Vacek se setkal s Lubošem Chládkem na semináři Andrewa Jacketa pořádaném Really Fitness Praha. No a tak to spolu v trochu improvizovaném rozhovoru probrali. Jaký na ně udělal dojem, jaké informace tam zazněly a co je nejvíc překvapilo, to se dozvíte ve videu.

Průvodce kulturistickým slangem od sérek a opáček až po tlustýho chrta. Humor, ironie a výrazy, za které vás dnes skoro zavřou, nebo si alespoň vysloužíte označení za nějakého -isto a -foba