Extrifit.cz

Potíže s kolenem přetrvávají, ale přesto příprava na podzimní sezonu začala a musí se trénovat dál. Jak se s tím Pavel vyrovnává, jaké používá techniky a zlepšováky, uvidíte ve videu. A taky nějaké zákulisní informace o tom, co obnáší pořádání soutěže.

Pohodový rozhovor s Lubošem Chládkem o cestování, rodině, výchově, zálibě ve Formuli 1, ale samozřejmě také o kulturistice.

Trénink hrudníku točený pouhé dva dny před ziskem titulu Universe PCA. Luboš Chládek o různých federacích, sladidlech těsně před soutěží a hlavně v ukrutný formě.

V jednom z předchozích článku o svalové hypertrofii jsem vám slíbil, že se budu v tom dalším trochu více věnovat hormonální stránce a samotným hormonům, které se svalovým růstem samozřejmě také významně souvisí. Ať toho ale není hned zkraje moc, budeme se dnes věnovat dvěma z nich, a to mužskému pohlavnímu hormonu testosteronu a také hormonu růstovému. Jakou mají tyto dva hormony roli ve svalovém…

Nejdřív musíte být borec, abyste nebyli blbec. Smutnou pravdou však je, že vlivem nesprávně pochopeného příkladu si každý blbec myslí, že je borec.