Extrifit.cz

Rozhovor s juniorskou Mistryní Evropy a Světa Agátou Povovou ve wellnes Fitness. Probereme její začátky, cíle, hranice, za které nechce zajít, ale taky vztahy, rodinné zázemí, koníčky, doplňky a tak dále... Seznamte se s Agátou, zástupkyní nastupující generace závodnic.

Pravděpodobně jste u této metodě už dávno někde slyšeli. Svého času to byla velmi populární metoda. Domnívám se však, že vůbec ničemu neuškodí, vytáhnout ji zase na světlo boží a podívat se na tuto teorii příjmu potravy zase znova.

Spalovače tuku se řadí mezi kontroverzní doplňky výživy. Obvykle se poptávka a reakce na ně pohybuje mezi dvěma extrémy. Jedni od nich očekávají, že si vezmou kapsli, nebo vypijí náš shot a podkožní tuk se jaksi vypaří. Bohužel, ale takový zázrak jsme ještě nevynalezli. Druzí jej naopak zatracují jako ten nezbytečnější dietní doplněk na světě. Jenže ani s tím nelze souhlasit. A proto si pojďme vy…

Fitness trendy z Instagramu vás nedostanou do formy. Gumový medvídci, sado-maso pásky a unilaterální cviky jsou pěkné, ale bez základů cvičíte jako postižený. Návod, jak na to správně.

Kávu všichni dobře znáte, alespoň doufám. Proč může být její využití špatné, nebo naopak dobré? Jako každá mince, která má dvě strany, je na tom káva naprosto stejně. Na jednu stranu nám může pomoci, pokud ji užijeme rozumně a ve správný čas, na druhou stranu nám může uškodit v případě, že ji pozřeme v nevhodnou dobu.

Jak protáhnout trénink, nakopnout sílu nebo vyšvihnout metabolický výdej? Jistě máte své metody. Existují však i alternativní strategie. Některé z nich třeba používáte a ani o tom nevíte.

Značkový hadry, sluchátka na uších, elasťáky a samej telefon... Jó to dřív nebejvalo.. No a co jako?

Objevte sílu kombinace zinku a hořčíku v chelátové vazbě pro maximální výkon v posilovně. Komplexní průvodce pro kulturisty a fitness nadšence o tom, jak tyto minerály podporují produkci testosteronu, regeneraci svalů, energetický metabolismus a růst svalové hmoty. Zjistěte optimální dávkování, timing suplementace a proč jsou chelátové formy nejlepší volbou pro vstřebávání. Praktické rady o ZMA s…